Proteina Vs Problemas Renais

[gabrielfigueiredo 0]

Gente estou em consultoria e estou comendo 4g-kg de proteína, será q posso ter problemas ? Agradeço a todos

Não precisa de tudo isso não mano. Faça de 2,5kg corporal já está otimo.

Eu faço faculdade de nutrição e tenho um professor que manja muito e se atualiza nos estudos, ele disse que um individuo natural pode mandar 2/2,5g por kg de massa magra corpórea pq o corpo nao faz manutenção de gordura e água rs.o que NÃO é usado pelo corpo vira uréia e essa sim é tóxica.

Mas eu acho que para trazer dano aos rins envolve muito mais coisas como beber pouca agua e pré disposição do que comer muita proteína em si.

Editado Agosto 22, 2015 às 03:50 por gabrielfigueiredo

[25/5x 8]

É só ter bom senso,se hidratar bem,e acompanhar o funcionamento renal.

Concordo, tem que analisar como seu corpo está reagindo a tal ingestão, acompanhar com exames, coloração e odor da urina ajuda e muito.

Editado Agosto 22, 2015 às 03:55 por 25/5x

[AbdomenRiscado 0]

Concordo, tem que analisar como seu corpo está reagindo a tal ingestão, acompanhar com exames, coloração e odor da urina ajuda e muito.

Assino embaixo.

E também vale lembrar que não adianta de uma hora pra outra jogar o consumo de proteína lá nas alturas, pois seu organismo vai acabar descartando a grande maioria delas.

Como disseram acima, o bacana é progredir o consumo de proteínas, igual fazemos a progressão do treino conforme a adaptação.

[Vecchio 4505]

Eu me baseio na taxa de ureia, quando realizo o exame de urina.

Se o valor está fora do referencial, é que estou comendo proteínas acima do que preciso e o corpo está eliminando o excesso.

Com 1,6 g/kgMM eu nunca tive problemas com isso (no roids).