guish 1 Postado Julho 3, 2015 às 23:40 Compartilhar Postado Julho 3, 2015 às 23:40 (editado) Olá pessoal! Atualmente estou tomando no pós-treino o suplemento NitroHard Darkness, da Integralmédica. É um bom suplemento? Porém, estou em dúvida entre os 100% Pure, 3W e 5W dessas duas marcas (Integralmédica e Probiótica). Integralmédica Super Whey 100% Pure Super Whey 3W Super Whey 5W Probiótica 100% Pure Whey Whey Protein 3 Ultimate 5 Whey Protein Alguma sugestão entre os citados ou o NitroHard é a melhor escolha? Obrigado a todos! Editado Julho 4, 2015 às 00:36 por guish Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Linnie 14 Postado Julho 4, 2015 às 00:03 Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:03 Acho que vai muito da sua confiança na marca. Procura laudos de laboratórios, veja quais são os melhores para o seu objetivo. Lembre-se: Whey é proteína. Ou seja, comida em pó, você consegue os mesmos efeitos com frango, peixe... Enfim, dieta. Mas, se você tem uma dieta calculada e realmente precisa de Whey para complementá-la. A sugestão de procurar pelos laudos é válida. Tempo de absorção é mito, então não se preocupe muito com esses 3, 4, 5, 20 Ws =P Particularmente eu gosto do 100% da integral, pelo gosto mesmo, uso só pra fazer receita hahaha guish reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guish 1 Postado Julho 4, 2015 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:06 (editado) Não faço dieta rigorosa, mas penso bem antes de comer.. Dou preferência para alimentos integrais, como frango todos os dias e carne vermelha nem sempre, e bastante banana, principalmente antes do treino. O whey seria para o pós-treino.. Treino 3x por semana, com personal. E procuro correr 2x por semana, distâncias curtas.. Obrigado!! Enviado de meu XT918 usando Tapatalk Editado Julho 4, 2015 às 00:08 por guish Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Julho 4, 2015 às 00:15 Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:15 Sempre achei esses W´s como marketing apenas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabricio Esteves 6 Postado Julho 4, 2015 às 00:27 Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:27 Se eu fosse você, deixaria esse Nitrohard de lado, passaria a fazer um pre-treino rico em proteínas e mandaria no shake pós-treino uma malto ou dextrose e uns 20~30 minutos depois, mandaria uma refeição pós-treino sólida com proteina. O Whey não tem hora para tomar, é apenas proteína para complementar a dieta. E existem Whey's melhores que essas duas e com custo x beneficio melhores que essas desejadas por você, o Whey da Growth é um exemplo disso. Dá uma olhada nesse vídeo do Leandro Twin sobre pós-treino mano: guish reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guish 1 Postado Julho 4, 2015 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:50 Fabrício, por favor, poderia listar wheys com melhor custo x benefício? Enviado de meu XT918 usando Tapatalk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L1nk 44 Postado Julho 4, 2015 às 00:57 Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:57 Whey Top 3W da Maxtitanium. Integralmedica só vale a linha Darkness (e olhe lá) Probiotica são boas as barrinhas de proteina kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 4, 2015 às 00:58 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 4, 2015 às 00:58 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados