[Falta de Pesquisa]Dicas Para Um Magrelo

[Eduardo Santos silva]

Tenho 19 anos 1,84 peso 54kg entrei ontem na academia e o professor falou que para continuar deveria ganhar peso pois estou 15kg abaixo, ele me falou para eu procurar toma suplementos alguém poderia estar me indicando suplementos para ganho de peso ou massa nao sei e dicas de treinos ainda estou com muita pouca carga 10kg mais no começo e assim so questão de costume.Obrigado

[Hipertrofia.org]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.