Isso Tá Certo?

[Gusdh]

Então galera, antes quando eu treinava peito eu conseguia pega "bastante" peso em comparação á hoje, no supino eu pegava 30kg de cada lado + barra, voador 42kg entre outros assim porem eu vi uma grande mudança, em vez com o tempo eu aumentar a carga eu to diminuindo, não aguento mais pegar 30kg de cada lado nem puxar 42kg no voador, hoje meu supino tá em 20kg e voador 30kg. Tem alguma explicação pra isso (sei que carga não é o principal da hipertrofia), mais porque eu to diminuindo de carga? Obrigado

Obs: é só peito que ocorre isso

[Hipertrofia.org]

Alimentação errada, excesso de treino, falta de descanso.

Grandes chances de ser um destes motivos.

[Gusdh]

Sim, mais pelo menos nessas causas nenhuma me chamou atenção, eu acho muito estranho porque é só no peito que dá isso. Mais vou analizar direitinho, obrigado.

[chester]

Comigo já aconteceu assim, mais é só quando mudo de exercicios e série. Que sinto essa diferencia fica tranquilo; se seu treino e uma vez por semana. Peito ótimo se seu descanso e alimentação tá bom; deve ser sua série mesmo! Uma (dica) pra vc pega mais resistencia faz ombro e triceps, bem longe de peito. Abraços bons treino...