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"se Quer Hipertrofia, Treina Hipertrofia. Se Quer Força, Treina Força."

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Postado

Acho que comprimento do braco é oq mais conta na queda de braco. Eu tenho 1,70 e nao consigo ganhar de jeito nenhum desses vara pau de 1,85 que pega 5kg numa rosca.

Alguem manja dessas tecnica?

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

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Postado

Acho que comprimento do braco é oq mais conta na queda de braco. Eu tenho 1,70 e nao consigo ganhar de jeito nenhum desses vara pau de 1,85 que pega 5kg numa rosca.

Alguem manja dessas tecnica?

Pelo princípio do torque, até que faz sentido... (Torque é o produto vetorial entre forca e braco de alavanca) 81b196c60acea241621f75c14ea54cfc.png ou, em módulo; 181c509a7ccfef174cc0abb3f370b175.png

Volg de stroom,
denk aan je droom

Postado

Pelo princípio do torque, até que faz sentido... (Torque é o produto vetorial entre forca e braco de alavanca) 81b196c60acea241621f75c14ea54cfc.png ou, em módulo; 181c509a7ccfef174cc0abb3f370b175.png

nao é atoa q o jeff seid ganha os video de queda de braco dele aheauehau

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

Caralho muleque, olha a cara irônica do cara: Você acha mesmo que vai ganhar fera? kkkkk.

esse vídeo comprova que o mais importante em queda de braço é força!

a técnica vem em segundo plano. o cara tava forçando la que nem um maluco, so que o outro como tem muito mais força, so aguentou e no momento certo, deu o xeque mate. Pura força.

Postado

Acho que comprimento do braco é oq mais conta na queda de braco. Eu tenho 1,70 e nao consigo ganhar de jeito nenhum desses vara pau de 1,85 que pega 5kg numa rosca.

Alguem manja dessas tecnica?

Acho que o que influencia mais é a pegada, aquele que tiver uma mão de macaco e souber usa-la aliado com um antebraço forte, será sempre um adversário perigoso. E teoricamente, quanto maior o braço do indivíduo, mais força ele tem de fazer, pois a área exercida é maior.

Veja isto: https://en.wikipedia.org/wiki/Lever

Não sei se estou certo mas é o que andei lendo.

Editado por NewbieTrack (veja o histórico de edições)

tenor.gif

Postado

Acho que o que influencia mais é a pegada, aquele que tiver uma mão de macaco e souber usa-la aliado com um antebraço forte, será sempre um adversário perigoso. E teoricamente, quanto maior o braço do indivíduo, mais força ele tem de fazer, pois a área exercida é maior.

Veja isto: https://en.wikipedia.org/wiki/Lever

Não sei se estou certo mas é o que andei lendo.

John Brzenk comprova que sua afirmação não procede, olhe:

Olha o tamanho das mãos...pulsos e braços de um e de outro o Denis é MUITO maior e ainda assim perdeu rsrs e tem mais :

https://www.youtube.com/watch?v=vcghykZiVHU

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

esse vídeo comprova que o mais importante em queda de braço é força!

a técnica vem em segundo plano. o cara tava forçando la que nem um maluco, so que o outro como tem muito mais força, so aguentou e no momento certo, deu o xeque mate. Pura força.

A técnica vem em primeiro lugar sem dúvidas

Caso contrário bracistas não ganhariam de strongmans

Postado

Na minha opinião qganha quem tiver antebraço e pulso mais consistente.

 

"There is no reason to be alive if you can't do deadlift"

Postado

John Brzenk comprova que sua afirmação não procede, olhe:

Olha o tamanho das mãos...pulsos e braços de um e de outro o Denis é MUITO maior e ainda assim perdeu rsrs e tem mais :

O Denis ainda fala poucas e boas para o adversário tentando desestabilizar o cidadão.

O pessoal tende entender que a nossa visão não é um bom sentido para estabelecer julgamento. Queda de braço envolve o corpo todo, e o treino do Bortolato visa muito a explosão, não é só força. Acredito que a técnica seja o quesito mais importante, e é assim em todo esporte. Sempre é preciso ser bom no conjunto, mas é a técnica que separa um campeão de um mero competidor.

Editado por Norton (veja o histórico de edições)

"Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

___________________________________________________________________________________________________

 

"O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

 

Postado

Esse filme ta me lembrando o filme Falcão o campeão dos campeões, bons tempos rsrs. No filme o Falcão ganha de caras do dobro do tamanho dele.

Pq ele ficava treinando dentro do caminhão dele hauhauahau esse é o segredo, dane-se as leis de trânsito.

Postado

John Brzenk comprova que sua afirmação não procede, olhe:

Olha o tamanho das mãos...pulsos e braços de um e de outro o Denis é MUITO maior e ainda assim perdeu rsrs e tem mais :

https://www.youtube.com/watch?v=vcghykZiVHU

Como eu falei anteriormente, queda de braço é técnica, principalmente a pegada. O elemento ai que você me mostra nos vídeos, afirmo com certeza que ele fez um trabalho para fortalecimento da pegada. E também não importa que o cara tenha uma mão grande, se ao mesmo tempo que ela é grande tem força equivalente a uma garotinha de 15 anos rsrsrs

tenor.gif

Postado

Como eu falei anteriormente, queda de braço é técnica, principalmente a pegada. O elemento ai que você me mostra nos vídeos, afirmo com certeza que ele fez um trabalho para fortalecimento da pegada. E também não importa que o cara tenha uma mão grande, se ao mesmo tempo que ela é grande tem força equivalente a uma garotinha de 15 anos rsrsrs

Esse da mão grande ai esmigalha nozes com os dedos, tem vídeo inclusive, força na mão ele tem de sobra.

"Nada existe no homem que lhe pertença integralmente, a não ser sua opinião; somente vento e fumaça constituem nosso patrimônio." Epicteto

___________________________________________________________________________________________________

 

"O homem civilizado é o único animal inteligente o suficiente para fabricar sua própria comida, e o único animal estúpido o suficiente para comê-la."

https://www.youtube.com/watch?v=vpTHi7O66pI

 

Postado

Nossa, eu näo imaginava que o meu exemplo duas páginas atrás fosse render tanto. =P

Parabéns !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

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