Postado 6/04/2015 às 03:08 04/6, 2015 Estou querendo fazer um igual a esse do vídeo → https://www.youtube.com/watch?v=hcagAoyHv34 Alguém que entenda do assunto se possível poderia mim passar algumas informações úteis sobre o Comprimento e Altura corretas de um Cross Over ? Desde de Já Obrigado Agg Respostas Vlw
Postado 6/04/2015 às 03:18 04/6, 2015 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/83950-discussao-sobre-power-rack-materiais-espessuras-tamanho-dos-furos-modelos-compra-etc/ da uma olhada ai nesse topico, tem muitos projetos e duvidas tiradas nele Qual o melhor tipo de desenvolvimento? Fierce 5 Para as mulheres: Treine com intensidade Os 3 Fundamentos para um Agachamento Raw Poderoso Supino: Bodybuilding vs Powerlifting
Postado 9/04/2015 às 18:18 04/9, 2015 um cross normal tem em media 0,70 m x 2.20 m x 3,20 m se eu nao me engano. eu irei fazer um tbm, mas o meu vai ser angular.e menor e vai me atender melhor, o bom do cross eq vc ira poder acoplar varias maquinas nele pelo fato de ter o sistema de cabos
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