Se eu diariamente, sem exceções, consumir 500 kcal a mais do que preciso (Gasto), eu obrigatoriamente engordarei aproximadamente 500g numa semana?

Esse seria um bulking limpo, então dá pra engordar 2 KG limpo no primeiro mês de academia?

Bom, então com o passar dos meses, eu vou aumentando meu peso, e a necessidade comer mais aumenta, mas mesmo assim, comendo corretamente e ingerindo esse tanto de calorias, eu engordarei? ou chegará um tempo que não?

Obrigado a atenção, galera. Ainda não malho, mas pretendo no fim do ano, e mesmo antes já venho estudando sobre.

não funciona tão fácil assim, mas se consumir acima da tmb vai ganhar peso

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.