Aposto que se o cara tivesse apenas mudado a dieta, acrescentando mais carne vermelha e aumentando substancialmente a quantia de gorduras boas, ele teria o mesmo resultado, sem ter necessidade das outras coisas

É nisso que eu apostaria tb.

Não... a não ser qeu vc coloque algum remedio controle controlado dae sim precisa de receita..

Vita D 5k de UI eu não conseguiria manipular de jeito nenhum. Tu vai em farmácia de manipulação normal? Eles me pedem receita.

Vita D 5k de UI eu não conseguiria manipular de jeito nenhum. Tu vai em farmácia de manipulação normal? Eles me pedem receita.

Tem que importar, Frango. A minha chegou esses dias, 240 cápsulas de Vitamina D3 com 5.000 UI cada cápsula. Com o dólar alto, vai sair por uns R$ 40,00 . É mais confiável que esses Labs, duvido que coloquem 5.000 UI de legit d3 .

Editado 28/02/2015 às 00:58 02/28, 2015 por Tanin (veja o histórico de edições)

Pasta de dente sem flúor não é difícil encontrar. Basta comprar uma infantil (de 1-2 anos).

Enviado pelo taptalk

Eu tomo só 1000 ui por dia de Vit D, embora andar de bicicleta sob o sol faz parte da minha rotina.

Compostos pesados, dieta cheia de gordura, salada orgânica direta de uma horta vizinha de casa.

Testo beirando 900 ng/dl

Sobre a Vit D, compro em gotas na farmácia, 200ui por gota. Sai uns 20 e poucos reais e rende vários dias usando só 5 gotas, o nome é "D Pura"

Muitas das dicas eu faço.

Vita D 5k de UI eu não conseguiria manipular de jeito nenhum. Tu vai em farmácia de manipulação normal? Eles me pedem receita.

Aqui em Belo Horizonte tem farmácias que manipulam numa boa, esses dias manipulei 240 cápsulas de 4000 ui por 60 dilmas, na dúvida se veio subdosado ou não, mando logo 2 cápsulas por dia rsrs.

Se puder importar , faça isso, sai bem mais barato.

Estudos tem provado que a agressividade aumenta a testosterona e não o contrário, então quem vive em ambiente hostis tem elevados níveis de testo, como presidiários, soldados e etc..

https://www2.uol.com.br/sciam/noticias/a_testosterona_sozinha_nao_causa_violencia.html

Editado 28/02/2015 às 02:40 02/28, 2015 por Víkingr (veja o histórico de edições)

No ML tem vit. D3 da Now Foods em média por 80 dilmas. Melhor do q importar, demora d+. Só não compro pq onde moro sol é o não falta

Mesmo assim a quantidade não é muita e depende de muitos outros fatores.

Eu mandei manipular 5000ui e tomo uma capsula por dia.

Mandou manipular 5000 ui eh? Em qual laboratorio? Veio pra atingir essa quantidade tem que ser O laboratório. So importando.

Estão tentando ficar sem fluor ?

Só não esqueçam de não usar água tratada..

Fluor é mato ali.

Estão tentando ficar sem fluor ?

Só não esqueçam de não usar água tratada..

Fluor é mato ali.

Pois é... A fluoretacäo da água é um tema muito controverso. Muitos falam que ela só é necessária em locais onde "o braco da saúde näo consegue alcancar".

Enfim, a quem se interessar:

https://www2.uol.com.br/sciam/reportagens/controversias_sobre_o_fluor.html

https://www.peticaopublica.com.br/pview.aspx?pi=P2011N6190

"Two workout plans that I used that meet most of these criteria were the StrongLifts 5×5 and 5/3/1. I primarily used Strong Lifts during the 90-day experiment. I’ve been a fan of the program for years."

Ele já era adepto há anos, e tinha testo em 383ng/dL , só depois do experimento de 90 dias a testosterona dele aumentou. Então essa propaganda disfarçada não colou.

Vamos aprender a filtrar as coisas...

Que se explodam os nomes e estilos de treino.

Editado 28/02/2015 às 13:15 02/28, 2015 por Night (veja o histórico de edições)

Vou nem receitar 5x5 + vit D pra uma mulher se nao a testo dela vai pra 500ng/dl

daqui a pouco aparece nego falando q a testo foi de 200 pra 1,5k só com vit d e treino de forca hipertrofia.org

Vamos aprender a filtrar as coisas...

Que se explodam os nomes e estilos de treino.

Você se acha imparcial, mas em todo tópico que esse tipo de treino é mencionado,você diz sempre a mesma coisa, obviamente pendendo para um lado .

HAHAHAHA

Pois é, em todo tópico gente burra deixa de lado todas as outras informações pra se preocupar que alguém citou o 5x5 ou qualquer outra merda.

Pendendo pra um lado? já que vc acompanha meus posts pelo fórum, já deve ter visto eu falar que não vejo nem de longe o 5x5 como o melhor treino; é que simplesmente já encheu o saco ver esse assunto em todo tópico...

O cara falou sobre dieta e outros hábitos, mas a primeira coisa que vc fez foi vir falar que parou de ler, só pq ele mencionou um treino que vc odeia. Quem ta pendendo pra algum lado aqui é vc

Ps: quando eu disse pra filtrar as informações é pra esquecer o treino que ele fez ou recomenda (ou que esta fazendo propaganda), eu teria a mesma posição se ele mencionasse ABCDE e algum fanático surtasse. O que importa é treinar bem e pesado, e acredito que isso, aliado a melhores hábitos alimentares deve trazer algum impacto positivo.

Editado 28/02/2015 às 15:19 02/28, 2015 por Night (veja o histórico de edições)

Estudos demonstraram que tomar sol resolve se seus níveis de vitamina D estiverem normais ou pouco abaixo do normal.

Para quem está com deficiência, tem que suplementar e tomar 5000 UI por dia por pelo menos 60 dias.

Como saber se estou em deficiencia de vitamina D?

Como saber se estou em deficiencia de vitamina D?

Exame. Os sintomas são complicados de diagnosticar

Pow, 16 conto é de graça! Eu comprei um monte de uma vez na gringa, bem antes desse dolar, caps de 5000ui, mas vou dar uma sondada nas farmacias de manipulação depois dessa.

@neo, é muito comum ter deficiencia de vitamina D. Eu por sinal só comecei a tomar pq foi constatado e o diagnostico da endocrino foi falta de sol.

Editado 28/02/2015 às 14:18 02/28, 2015 por Buttler (veja o histórico de edições)

Pô, sério?!?!?

Acabei de encomendar 60 cápsulas de 5000 UI e ficou 16 dilmas.

Não me pediram receita nem nada.

A moça da farmácia de manipulação ainda perguntou se vou tomar todo dia, porque o comum é ela receber encomendas de cápsulas com 60.000 ou 70.000 UI, pois a maioria prefere tomar apenas uma vez por semana.

Ainda comentei com ela que iria tomar 5000 UI por 60 dias e ela confirmou que realmente essa é a proposta, tem que tomar por 60 dias e fazer um novo exame para ver se os níveis de vit D subiram.

Oloco, achou um tesouro de ouro. Super barato.

A minha mãe manipula mas ela tem receita. Eu vou procurar, ir de uma em uma, até achar uma que manipule. Agora ainda tem um sol aqui em Curitiba, mas daqui uns meses vai ser foda de tomar sol.

Alguém já viu aqueles vidrinhos de vitamina D líquida que vendem em farmácia? É um absurdo.

10ml, 1 gota = 200 UI, 40 reais.

Eu falei pra farmacêutica que era loucura alguém comprar aquele mísero vidrinho por 40 reais com 200 UI por gota e pouco mais de 10 gotas. Ela falou que muita gente compra.

Oloco, achou um tesouro de ouro. Super barato.

A minha mãe manipula mas ela tem receita. Eu vou procurar, ir de uma em uma, até achar uma que manipule. Agora ainda tem um sol aqui em Curitiba, mas daqui uns meses vai ser foda de tomar sol.

Alguém já viu aqueles vidrinhos de vitamina D líquida que vendem em farmácia? É um absurdo.

10ml, 1 gota = 200 UI, 40 reais.

Eu falei pra farmacêutica que era loucura alguém comprar aquele mísero vidrinho por 40 reais com 200 UI por gota e pouco mais de 10 gotas. Ela falou que muita gente compra.

Frango, comprei "Supra D" de 20ml a 24 reais aqui onde moro, nesta composição. É caro se for tomar bastante, nos meus 1000ui/dia não.

Importa da Doctor Best.

360 de 5000 UI

Não sai nem 10 Obamas.

Com o preço daqui você importa Vit d3 para tomar o ano inteiro.

Em relação ao Indol-3-carbinol alguém já fez uso?

Estudos tem provado que a agressividade aumenta a testosterona e não o contrário, então quem vive em ambiente hostis tem elevados níveis de testo, como presidiários, soldados e etc..

https://www2.uol.com.br/sciam/noticias/a_testosterona_sozinha_nao_causa_violencia.html

#partiuficarputocomtodomundo

Aí ficar puto aumenta o cortisol, e aí uma informação dá de cara com a outra hahaha

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Mas agressividade não significa ficar bravo/nervoso, nem violento

Bom, mas caso fique puto, é só dar um pulinho no hipertrofia.org, que você ri por um mês

Mesmo assim a quantidade não é muita e depende de muitos outros fatores.

Eu mandei manipular 5000ui e tomo uma capsula por dia.

O valor para manipular sai muito caro?

Quantas cápsulas?

Nossa velho, acabei de postar ali atrás que paguei 16 dilmas em 60 cáp. de 5000 UI.

Se tivesse lido o tópico teria visto.

Encontrou uma mina de ouro msm ice, eu mandei manipular ontem 60 caps de 4000 ui e saiu 30 reais...

Não é necessário receita para vitamina D.

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Óleo de peixe nesse mesmo laboratório está saindo 40 dilmas por 500mg de ômega3 (DHA+EPA), acho que são 60 cáp. também, mas não tenho certeza.

E ae? Caro ou barato?

E resveratrol, estão manipulando, está muito caro?

Tá barato ice, aqui em porto alegre os que manipulam pedem 70-90 e detalhe, o omega 3 deles vem sem vit E...