GrilloY 0 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:08 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:08 Bom, treino a um bom tempo, só que com mts pausas mas estou firme a 9 meses. Tenho 1,95 e 85 kg , bf em torno de 10 a 12% ... Primeiramente estava pensando em dura e deca mas vo relatos que não seria apropriado para primeiro ciclo , segue ai como eu tinha montado: 500 mg de Dura (uma ampola) por semana, durante 8 semanas. 300/200 mg de Deca (duas ampolas) por semana, durante 8 semanas. Perdi meio q o rumo kkkkk , ajudem ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador MBD 9435 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:12 Moderador Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:12 - Perdeu o rumo e toda noção de qualquer coisa. Estude antes de fazer um protocolo. A começar que UMA ampola de Dura tem 250mg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Amorim 373 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:16 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:16 - Perdeu o rumo e toda noção de qualquer coisa. Estude antes de fazer um protocolo. A começar que UMA ampola de Dura tem 250mg. isso, estude mais. realmente perdeu o rumo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Manuel Junior 0 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:22 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:22 Pesquise e aprenda muito antes de ciclar..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GrilloY 0 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:26 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:26 Suponhamos então que eu faça esse ciclo , a duração e as dosagens estão boas para iniciantes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:26 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 19:26 Ainda bem q viu q perdeu o rumo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Fevereiro 23, 2015 às 23:54 Administrador Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2015 às 23:54 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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