Supermoderador busarello 3354 Postado Fevereiro 12, 2015 às 16:07 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2015 às 16:07 Então cara , você acha que da pra ganhar alguma MM nessa dieta , mesmo que os ganhos sejam mínimos? Sempre tive pequenos ganhos com déficit calórico. Obrigado desde já Se você ganhar peso é porque a dieta tem mais calorias que o seu gasto diário, simples assim. SE você é iniciante (em treinamentos resistidos) TALVEZ conquiste alguma massa magra mesmo em déficit. Talvez. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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