[Falta de Pesquisa]Operação, Pequeno Ogro. Dieta Cutting Finalizada!

[__1umfeio]

Salve monstro, vim aqui mostrar com fotos o final do meu cutting.

18 anos - 1,68cm - 73kg atualmente -

Na primeira foto foi meu primeiro "bulk sujo" pois tinha acabado de entrar na academia, não sabia me alimentar, treinar, e nada.. Fui na onda de "ganhar" peso rápido para ficar monstro e sai comendo de tudo e acabou dando merda, claro. Depois comecei a pesquisar bastante, ver vídeos, fóruns, etc.. e aprender mais sobre esse estilo de vida. Comecei a treinar em fevereiro de 2014, hoje faz 1 ano que mudei meu estilo de vida e a cada dia que passa amo mais esse esporte. Acho que no começo é normal cometer erros, meu objetivo agora é fazer um bulk limpo e bater os 83kg. Esse é meu primeiro post no fórum, é nois!

[docklock]

Ta indo bem irmao, como vai a dieta?

[Torf]

Bela evolucäo, senhor. =)

[__1umfeio]

Dieta to usando o básico frango, ovos, batata doce. Estou sem suplementar, dinheiro tá foda.. E quando compro alguma coisa é albumina, só isso. A cada semana aumento as calórias da dieta, e vamos ver o que vai dá. Obrigado amigos, é nóis!

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.