Faço musculação há uns 9 meses, nos últimos 12 meses ganhei 15 kg.

Com 75 kg e 1,82 eu devia estar em forma, mas de perfil minha barriga fica mais avançada que meu peitoral, dando aquele aspecto de barrigudinho. Por que isso acontece?

12 meses ganhei 15 kg.

Muita gordura nesses 15kg.

Existe 500 formas diferentes de ganhar 15kg.

Não necessariamente vc deveria estar em forma por ter 75kg e 1.82

Vc pode ter 75kg/1.82 com 12% bf

Vc pode ter 75kg/1.82 com 14% bf

Vc pode ter 75kg/1.82 com 15% bf

Vc pode ter 75kg/1.82 com 18% bf

Vc pode ter 75kg/1.82 com 20% bf

Vc pode ter 75kg/1.82 com 35% bf

Cada uma dessas ai te dará uma "forma" diferente.

Já vi muito post seu ai pelo fórum e pelo que observei vc foca muito em "ser rasgado pra pegar ppk", inclusive entrou em um ciclo de oxandrolona com um shape que mal parecia que treinava.

Minha dica é que vc estude mais sobre nutrição/treino, limpe essa barriga caso ela esteja te incomodando e depois entre em um bulk limpo.

Editado 23/01/2015 às 19:27 01/23, 2015 por nago (veja o histórico de edições)

Faça abdominal Com peso, e lógico tem a dieta tambem ... Eu também tinha o Mesmo problema que vc, Eu era barrigudinho, e meu peitoral quase não aparência direito, cai na dieta, e comecei a fazer abdominais Com peso ..

Agora meu peitoral Tá mais aparente ,e meu abdomem Tá aparecendo bem ...

Adeus a barriguinha heueheueh

Editado 23/01/2015 às 19:31 01/23, 2015 por Dilsin Maromba (veja o histórico de edições)

Cade a foto pode ser seus ossos, pode ser falta de mm, pode ser gordura só com fotos pra saber, eu tenho 1, 80m peso 92 e minha barriga n passa do peito.

Dieta suja demais. Fui de 48 pra 69 atualmente, ganhei umas gordurinhas mas ainda da pra ver os gomos do abs.

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