ectomorfismo 4 Postado Janeiro 17, 2015 às 03:56 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 03:56 olá pessoal,eu tenho a seguinte dúvida.eu gostaria de saber,qual o melhor horário pra mim malhar,pois trabalho de 1:00 da tarde até 10:00 da noite numa academia aqui perto! (na academia não tem máquina de agacho,preciso colocar os pesos nas costas do pessoal) e eu tbm malho mas to parado a 1 mês. eu não sei o que é melhor: treinar depois de trabalhar às 10:00 da noite ou antes às 10:00 da manhã ( o problema é que se eu malhar às 10:00 da manhã eu não darei descanso aos músculos,pois, a noite ja estarei dando mais estresse ainda trabalhando,e depois das 10:00 da noite tbm estarei cansado e não terei muitas energias pro treino),eae pessoal?desde ja agradeço!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Janeiro 17, 2015 às 04:09 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 04:09 com certeza de manhã que não tera feito nada ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Janeiro 17, 2015 às 09:11 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 09:11 com certeza de manhã que não tera feito nada ainda E vai comecar o trabalho morto de cansado depois de um treino intenso e pesado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 17, 2015 às 09:52 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 17, 2015 às 09:52 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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