El flango 0 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:40 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:40 Alguém pode dizer, aproximadamente com quantos meses eu vou ver alguns resultados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
novin22k 4 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:41 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:41 cade a dieta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:46 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:46 quando sua dieta hipocalórica estiver correta e o bf estiver baixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:48 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:48 Em 5.184.000 segundos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
El flango 0 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:56 cade a dieta ? 2 Sanduíches de queijo minas Whey+Malto (malho pela manhã) Arroz, feijão, salada e 2 pedaços de bife 2 Sanduíches de manteiga de amendoim com geléia Jantar quase sempre o mesmo do almoço Albumina+Leite e uma fruta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Dezembro 31, 2014 às 19:59 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 19:59 2 Sanduíches de queijo minas Whey+Malto (malho pela manhã) Arroz, feijão, salada e 2 pedaços de bife 2 Sanduíches de manteiga de amendoim com geléia Jantar quase sempre o mesmo do almoço Albumina+Leite e uma fruta vc conta as macros? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 31, 2014 às 20:01 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 31, 2014 às 20:01 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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