vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 16, 2014 às 12:59 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 12:59 Então galera, Vejo que diversos usuários aqui no fórum possuem o famoso, e mais recorrente, pectus EXCAVATUM. Já eu possuo o pectus CARINATUM, ou seja, a minha caixa toráxica é um pouco voltada pra frente, mais ou menos assim " > ", mas não é um grau elevado, sendo pouco perceptível, apenas quando estou de lado e um uso uma camiseta que marca MUITO. Gostaria de saber se há algo a fazer, além de algum procedimento cirúrgico, e se apenas com o aumento da "carcaça" geral do meu shape, eu conseguiria "arrumar" esse defeitinho. Segue as fotos ai em baixo. Na foto de lado é mais fácil perceber... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick Moura Rodrigues 11 Postado Dezembro 16, 2014 às 13:33 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 13:33 Siceramente não estou vendo nada de anormal. Poderia até dizer que deu um aspecto legal pro seu peitoral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 16, 2014 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 13:50 Siceramente não estou vendo nada de anormal. Poderia até dizer que deu um aspecto legal pro seu peitoral. Na realidade acho que ela fica acentuada pois eu ainda tenho um pouco de cifose! Melhorei, desde comecei a treinar, mas ainda nao me sinto bem.. :x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunnomoura 11 Postado Dezembro 16, 2014 às 16:14 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 16:14 Achei seu peito super normal. Melhor que ser uma tábua, como muitos. Eu tenho um pouco disso e acho legal. Mas gosto é gosto, temos que respeitar. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 16, 2014 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 16:53 Achei seu peito super normal. Melhor que ser uma tábua, como muitos. Eu tenho um pouco disso e acho legal. Mas gosto é gosto, temos que respeitar. Abraços. Gostaria que fosse reto, pra ganhar massa e aí dar volume. Na realidade não curto mto volume no peitoral, e o meu problema é ter as dorsais pequenas, mas estou tentando melhora-las. Quanto ao pectus, ninguém tem e melhorou ele só com a musculação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AIMORE 0 Postado Dezembro 17, 2014 às 12:11 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 12:11 Cara tu é normal. Já vi uma mulekada bem pior q ficou com shape d respeito, tipo aqueles mano q parecem uma letra C andando bem como os q tem peito pra fora.. Seguinte foca o treino nos ombros e trapézio e no dia d treinar costas remada cavalinho e puxada alta não podem faltar, treina até sentir q vai vomitar não tem erro o resultado aparece. Há braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 17, 2014 às 16:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 16:53 Cara tu é normal. Já vi uma mulekada bem pior q ficou com shape d respeito, tipo aqueles mano q parecem uma letra C andando bem como os q tem peito pra fora.. Seguinte foca o treino nos ombros e trapézio e no dia d treinar costas remada cavalinho e puxada alta não podem faltar, treina até sentir q vai vomitar não tem erro o resultado aparece. Há braço. Vou tentar focar nas dorsais, que realmente são pequenas, e acho que até por isso parece que o meu peito é maior.. Mas minha genética pra dorsais é fraquissima ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AIMORE 0 Postado Dezembro 17, 2014 às 23:43 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 23:43 Vou tentar focar nas dorsais, que realmente são pequenas, e acho que até por isso parece que o meu peito é maior.. Mas minha genética pra dorsais é fraquissima ;x Blz mantenha o foco sempre q o resultado aparece. Fortalecer o ante braço e fundamental para o aumento de carga nos exercícios para dorsal a puxada vai treinando livre.. bons ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Dezembro 17, 2014 às 23:53 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 23:53 Melhorei meu excavatus em 98% com calistênicos. Vai melhorar o seu também, ctz. Abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor.lunardi 25 Postado Dezembro 19, 2014 às 16:37 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 16:37 Melhorei meu excavatus em 98% com calistênicos. Vai melhorar o seu também, ctz. Abração Brother, acha melhor treinar calistênicos do que treino pra hipertrofia ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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