Então galera,

Vejo que diversos usuários aqui no fórum possuem o famoso, e mais recorrente, pectus EXCAVATUM. Já eu possuo o pectus CARINATUM, ou seja, a minha caixa toráxica é um pouco voltada pra frente, mais ou menos assim " > ", mas não é um grau elevado, sendo pouco perceptível, apenas quando estou de lado e um uso uma camiseta que marca MUITO.

Gostaria de saber se há algo a fazer, além de algum procedimento cirúrgico, e se apenas com o aumento da "carcaça" geral do meu shape, eu conseguiria "arrumar" esse defeitinho.

Segue as fotos ai em baixo. Na foto de lado é mais fácil perceber...

Siceramente não estou vendo nada de anormal. Poderia até dizer que deu um aspecto legal pro seu peitoral.

Siceramente não estou vendo nada de anormal. Poderia até dizer que deu um aspecto legal pro seu peitoral.

Na realidade acho que ela fica acentuada pois eu ainda tenho um pouco de cifose! Melhorei, desde comecei a treinar, mas ainda nao me sinto bem.. :x

Achei seu peito super normal. Melhor que ser uma tábua, como muitos. Eu tenho um pouco disso e acho legal. Mas gosto é gosto, temos que respeitar. Abraços.

Achei seu peito super normal. Melhor que ser uma tábua, como muitos. Eu tenho um pouco disso e acho legal. Mas gosto é gosto, temos que respeitar. Abraços.

Gostaria que fosse reto, pra ganhar massa e aí dar volume. Na realidade não curto mto volume no peitoral, e o meu problema é ter as dorsais pequenas, mas estou tentando melhora-las. Quanto ao pectus, ninguém tem e melhorou ele só com a musculação?

Cara tu é normal. Já vi uma mulekada bem pior q ficou com shape d respeito, tipo aqueles mano q parecem uma letra C andando bem como os q tem peito pra fora..

Seguinte foca o treino nos ombros e trapézio e no dia d treinar costas remada cavalinho e puxada alta não podem faltar, treina até sentir q vai vomitar não tem erro o resultado aparece. Há braço.

Cara tu é normal. Já vi uma mulekada bem pior q ficou com shape d respeito, tipo aqueles mano q parecem uma letra C andando bem como os q tem peito pra fora..

Seguinte foca o treino nos ombros e trapézio e no dia d treinar costas remada cavalinho e puxada alta não podem faltar, treina até sentir q vai vomitar não tem erro o resultado aparece. Há braço.

Vou tentar focar nas dorsais, que realmente são pequenas, e acho que até por isso parece que o meu peito é maior.. Mas minha genética pra dorsais é fraquissima ;x

Vou tentar focar nas dorsais, que realmente são pequenas, e acho que até por isso parece que o meu peito é maior.. Mas minha genética pra dorsais é fraquissima ;x

Blz mantenha o foco sempre q o resultado aparece. Fortalecer o ante braço e fundamental para o aumento de carga nos exercícios para dorsal a puxada vai treinando livre.. bons ganhos

Melhorei meu excavatus em 98% com calistênicos. Vai melhorar o seu também, ctz.

Abração

Melhorei meu excavatus em 98% com calistênicos. Vai melhorar o seu também, ctz.

Abração

Brother, acha melhor treinar calistênicos do que treino pra hipertrofia ?

Olá,

Meu caro amigo,eu tenho pectus escarinatum e também na costela um osso saltado.Era bem maior do que o teu.Eu usava camisa e era notável a pretuberancia na região central do toxax.Eu cheguei a utilizar dois coletes quando era garoto mas não consegui manter o uso deles,era muito constrangedor ouvir piadinhas do colegas,hoje me arrependo.Enfim,me encomodando o problema decidi começar a malhar em casa.O medico me disse que não tinha mais o que fazer.Então malhei,comprei um estação de musculação e fui malhando,eu fiz muito Peck deck e muitas flexões de braço.O Problema continua comigo porque é um osso deformado.Eu apenas ganhei mais massa muscular.

Estou enviando uma foto de como era o meu toxax,exatamente como na foto,bem saltado pra frente.E o que consegui com melhorar.Lembrando que você consegue um resultado bem melhor,porque malhei em casa apenas,não tive todo um aparato de aparelhos,mais eu consegui melhorar sem procedimento cirúrgico.A cicatriz branca no centro foi causada pelo uso do colete e ae notar tem um costela saltada do lado esquerdo,que TB faz parte do problema.Bom,é obvio que eu não posso me comparar a uma pessoa sem ter este problema osseo,mais dentro do que tive acredito ter conseguido um melhora,enfim desejo tudo de bom,boa sorte.Depois me envia fotos dos resultados.

Esta foto acredito que consiga ver melhor a costela do lado,a cicatriz do colete e o peito de pombo.

Valeu amigo, vi que você tem um pouco a mais que eu mesmo! Pretendo botar massa nessa carcaça aqui pra ver o que acontece !! Quando tiver um "after" satisfatório posto aqui ! Valru