Visitante Rulqui Postado Fevereiro 2, 2015 às 13:34 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2015 às 13:34 N sei, mas se ele comprar a caixa com as barrinhas ate vai, so n compensa compra de 1 em 1. Eu compro em caixas hahaha pecou nas pernas heim mano.. Po mano kk ta proporcional Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marocama 16 Postado Fevereiro 2, 2015 às 21:25 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2015 às 21:25 Quanto você paga em uma caixa de barrinha? 30 dilmas? Em minha opinião seria mais bem gasto em frango... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramon Oliveira 5 Postado Fevereiro 2, 2015 às 21:32 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2015 às 21:32 pra 15 anos ta bom demais mano. continue treinando que você vai evoluir bastante ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mtshard 3 Postado Fevereiro 25, 2015 às 23:32 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2015 às 23:32 shape ta bom mano, considerando a idade ta ótimo, parabéns... me identifico, comecei a malhar com 14 p 15 anos, com 57kg, mas tenho 175... meu auge foi 73/74kg com 16 anos (vou fazer 18 agr), porém um pouco retido... agora to numa fase ruim, meio parado, meio ruim da coluna também, resultado: 66kg ahuheua to querendo resolver tudo o mais rápido possível pra voltar a evoluir, antes disso já tava estagnado há um tempo, então quero testar muitas coisas novas... enfim, acabei falando muito de mim aheuheu no mais, segue aí mano, uma dica é melhorar o peitoral, ta ficando um pouco pra trás, e seguir as dicas q o pessoal andou postando aí. abçss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Fevereiro 27, 2015 às 02:30 Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2015 às 02:30 Novamente digo, achei o shape desproporcional. Focaria em pernas e costas, se o braço diminuir rlx, vai ficar melhor ao meu ver.. Tu tem mais braço que pantu, ta meio errado man Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joseph Brr 142 Postado Fevereiro 28, 2015 às 00:56 Compartilhar Postado Fevereiro 28, 2015 às 00:56 (editado) tu nao precisa de ciclo pohha nenhuma, fica na moral meu camarada. cuidado com a ginecomastia... Editado Fevereiro 28, 2015 às 00:57 por Joseph Brr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoMaia 2 Postado Março 17, 2015 às 14:29 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 14:29 Shape massa cara, meus parabéns! Tua dieta ta bem balanceada, vou rippar pra mim! 4,5 L de água todos os dias.. Ta bem em cara, máximo que consigo são 3 L, valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marocama 16 Postado Março 17, 2015 às 23:22 Compartilhar Postado Março 17, 2015 às 23:22 Novamente digo, achei o shape desproporcional. Focaria em pernas e costas, se o braço diminuir rlx, vai ficar melhor ao meu ver.. Tu tem mais braço que pantu, ta meio errado man Concordo... Anda pulando o treino de pernas pra treinar biceps... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora