Postado 23/11/2014 às 23:09 11/23, 2014 Eu chutaria não mais que 16% 11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com) Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)
Postado 23/11/2014 às 23:14 11/23, 2014 O problema aí não é o bf,é a falta de hipertrofia. Aí aparente ter muito mais gordura corporal. Acho que uns 12. http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8TcOs únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .
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