Postado 19/11/2014 às 23:54 11/19, 2014 Tenho 20 anos 1,70 76kg 10%Bf treino 2 anos e pensei em ciclar oxandrolona pura por ser uma droga bem segura: 1-8 60mg por dia ; 20mg de manhã 20mg de tarde 20mg a noite Dieta: 6:30 Mingau de whey com aveia e 1 banana e um multivitaminico 9:30 Duas fatias de pão integral com peito de peru/ filé de frango 10:30 Pré treino whey, bcaa e creatina 12:30 Almoço batata doce , frango ou carne vermelha (patinho ou maminha) e brócolis 15:30 Duas fatias de pão integral com peito de peru/ filé de frango também 18:30 6 ovos cozidos sendo 2 gemas 21:30 whey , albumina e um multivitaminico Tô em dúvida se preciso fazer TPC, pesquisei sobre e alguns acham que pela ox ser fraca e estar ciclando sem testosterona não vai ser preciso e outros tópicos as pessoas fazem , é isso galera se poderem me ajudar a arrumar alguma coisa e dar opinião sobre a tpc
Postado 20/11/2014 às 12:38 11/20, 2014 tamox e se puder algumas vitaminas importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.
Postado 22/11/2014 às 01:39 11/22, 2014 Autor tamox e se puder algumas vitaminas valeu a dica , além dos multivitaminicos eu to tomando vitamina C que eu esqueci de por, uma por dia
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