Agomes92 0 Postado Novembro 17, 2014 às 00:24 Compartilhar Postado Novembro 17, 2014 às 00:24 Galera, Vou relatar aqui me dia a dia, amanha começo dieta e treino (aeróbico e musculação). Postarei fotos, dieta, treino e os resultados semanalmente. Idade: 2.2 Altura: 1,75m Peso: 102kg Percentual de gordura: 24% Cintura: 106cm A batalha será dureza mas chegarei lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Agomes92 0 Postado Novembro 18, 2014 às 01:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 18, 2014 às 01:04 Fala galera, Comecei hoje, dieta, aeróbico e musculaçao. Iniciei com 102,6 kg. Sexta feira irei me pesar novamente para ver como foi o resultado da semana. 17/11 1,75cm 102,6 kg 106cm cintura BF 24% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Agomes92 0 Postado Novembro 24, 2014 às 02:00 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:00 (editado) Galera, Sexta feira me pesei, perdi 1,6kg de segunda a sexta. Bom para quem não ta tomando termogenico e malhando pesado (aumenta peso em massa muscular). Proximo sexta me pesarei denovo para ver o resultado da semana. 21/11 101,0 kg ( - 1,6kg) Editado Novembro 24, 2014 às 02:01 por Agomes92 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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