climzirus 90 Postado Novembro 22, 2014 às 16:02 Compartilhar Postado Novembro 22, 2014 às 16:02 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hisagi 198 Postado Novembro 22, 2014 às 23:02 Compartilhar Postado Novembro 22, 2014 às 23:02 Acompanhando saporra também! Pretendia fazer 1° ciclo de propionato + oxan, mas acho que com cipionato vai ficar melhor mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinnie_S 43 Postado Novembro 23, 2014 às 03:19 Compartilhar Postado Novembro 23, 2014 às 03:19 acompanhando! o que me surpreende é as "míseras" 3k calorias diárias... mesmo se fosse um bulk natural, seria pouco nao? pelo fato de tu ter 85 kg eu com 73 to bulkando naturalmente com 3800 diárias e n ta dando resultados visíveis! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vrz 108 Postado Novembro 23, 2014 às 11:43 Compartilhar Postado Novembro 23, 2014 às 11:43 acompanhando! o que me surpreende é as "míseras" 3k calorias diárias... mesmo se fosse um bulk natural, seria pouco nao? pelo fato de tu ter 85 kg eu com 73 to bulkando naturalmente com 3800 diárias e n ta dando resultados visíveis! Muito relativo kcal. Ng sabe se você corta cana o dia inteiro e ainda depois treina, caso fosse isso precisaria de muito mais do que alguem que so treine. Independentemente de On ou não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Novembro 23, 2014 às 12:02 Compartilhar Postado Novembro 23, 2014 às 12:02 Stress é foda já quase terminei namoro por causa que não segurei esse colateral mas tenta pro seu bem se controla , abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JuniorRech 7 Postado Novembro 24, 2014 às 01:09 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:09 (editado) Acompanhando saporra também! Pretendia fazer 1° ciclo de propionato + oxan, mas acho que com cipionato vai ficar melhor mesmo. valeu brother, tmj acompanhando! o que me surpreende é as "míseras" 3k calorias diárias... mesmo se fosse um bulk natural, seria pouco nao? pelo fato de tu ter 85 kg eu com 73 to bulkando naturalmente com 3800 diárias e n ta dando resultados visíveis! Valeu velho, segue junto Stress é foda já quase terminei namoro por causa que não segurei esse colateral mas tenta pro seu bem se controla , abraço. Pois é mano, to tentando me controlar o máximo Mas é isso ae, sempre mantendo o foco haha valeu ae, um abraço @RELATO ( final de semana ) Falae galera!! Bom meu find foi tranquilo, escapei da dieta em algumas refeições, mas é isso ae.. Colaterais, os mesmo que relatei durante essa semana. Treino tudo tranquilo, tive um aumente de força bem top! Aplicações as vezes sinto mais dor, as vezes não.. muito relativo! Valeu quem ta seguindo e acompanhando, em breve vai rolar fotos! noixxx Editado Novembro 24, 2014 às 01:09 por JuniorRech Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Novembro 24, 2014 às 01:19 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 01:19 não ta usando IA? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JuniorRech 7 Postado Novembro 24, 2014 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:40 não ta usando IA? Não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinnie_S 43 Postado Novembro 24, 2014 às 02:43 Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:43 Muito relativo kcal. Ng sabe se você corta cana o dia inteiro e ainda depois treina, caso fosse isso precisaria de muito mais do que alguem que so treine. Independentemente de On ou não. sim parceiro..creio que nao vai ser o caso do junior ...e no treino ele já gasta umas calorias razoáveis...e nem no meu caso, por enquanto só estudo o dia todo, treino de manha(seg ter,off, qui, sex) e faculdade a noite..e final de seamna esforço físico leve Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JuniorRech 7 Postado Novembro 24, 2014 às 02:45 Autor Compartilhar Postado Novembro 24, 2014 às 02:45 sim parceiro..creio que nao vai ser o caso do junior ...e no treino ele já gasta umas calorias razoáveis...e nem no meu caso, por enquanto só estudo o dia todo, treino de manha(seg ter,off, qui, sex) e faculdade a noite..e final de seamna esforço físico leve Tipo tentei montar uma dieta baseando em qualidade e não ganhar muito peso ta ligado? Mas estou pensando em aumentar durante o ciclo a quantidade para umas 3,500 kcal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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