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1 Mês Sem Treino

Por Breno machado
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

mantém a dieta

mas seria bom treinar pra manter a massa muscular cara

se não vai perder muita massa

"Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

Postado

- vc pode treinar em casa, agachamentos, flexões, barra fixa. abs.

GENÉTICA - A ciência descobriu,a medicina comprovou,a fisiologia estudou,a anatomia concordou, e eu não dei a mínima pra isso tudo,construí a minha própria. :medieval:

OF FIRE :skull: :skull: TRT subC 150mg/week (Relatando)

Regras do Fórum | Dúvida sobre Ae's | Monte seu primeiro ciclo | Dúvida sobre TPC

Postado

Agachamentos , barra e abs seria util

.

- Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer ...

A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte”

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