Salve galera, sou novo no fórum, gostaria da sugestão de vcs na fórmula manipulada abaixo, passada a mim por um nutricionista, se está boa, quantidade, etc.

Vit. B6: 100mg

Nicotinamida: 100mg

Cobre quelado: 1mg

Vit. B2: 100mg

Zinco quelado: 10mg

Cromo quelado: 100mcg

Desde já agradeço a opinião de todos!

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Qual o objetivo? Complemento de vitaminas B e algo como um ZMA?

Isso me parece apenas um ZMA manipulado. Nessas dosagens ele fica bem homeopático.

Aqui no fórum tem um exemplo

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64405-zma-manipulado-3x-melhor-que-importados/

Editado 19/10/2014 às 17:05 10/19, 2014 por RLopes0601

Mas de resto tá bacana? Suplemento vitamínico bom? Sem faltas nem exageros?

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Falta as outras vitaminas, ué eauheaueah

Investe num bom multivitaminico.

Eu já tenho o Omega A-Z + vitamina C + o manipulado citado acima + suplementação + dieta, só queria saber se o manipulado acima estava bacana ou precisaria de algo a mais para acrescentar, mas valeu ai!

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Editado 19/10/2014 às 21:51 10/19, 2014 por Naedson Sousa

Acho desnecessário então.