Giigio 1 Postado Outubro 12, 2014 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2014 às 16:32 (editado) Vou passar minha dieta e os suplementos certinhos pra irmos mais a fundo. 7:00-omelete 7 claras 1 gemas 6 fatias de peito de peru + 300ml suco de laranja e 1 caps ômega 3 e cromo e complexo B. 9:30-whey+30g de aveia + banana e multivitaminico. 12:30-250g de frango+ 200g mandioca + 150g arroz integral + 2 fatias de abacaxi e ômega 3 cromo e complexo B. 15:30-2 fatias de pão integral + meia lata de atum + whey. Pré treino:200g de frango + 200g mandioca. + jack3d+ dextrose+ glutamina + creatina. Pós treino:whey + dextrose + gluta e creata . Janta:250g de frango + 100g de arroz integral + ômega 3 complexo B e cromo. Ceia:caseína. Ômega 3 > all max Cromo > universal Multivitaminico > anavar da gaspari Whey de tarde > 3w New millen Cratina > all Max Glutamina > all Max Whey pós treino> iso flex all max Caseína > muscle milk e opitmum Editado Outubro 12, 2014 às 16:29 por Giigio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 13, 2014 às 01:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 13, 2014 às 01:43 Se eu mudasse para 10 semanas de ciclo, a TPC e Proteções intra ciclo deviam mudar em algo?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 15, 2014 às 05:06 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2014 às 05:06 Resolvi mudar para o seguinte protocolo: 1-10 enantato 600mg 1-10 boldenona 600mg 4-10 stano 100mg dsdn 2-10 turinabol 80mg dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 18, 2014 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 02:33 Ajudaaaaa!!!! Pf.... O dia tá chegando :s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRLOVE_S2 137 Postado Outubro 18, 2014 às 02:58 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 02:58 (editado) Olá, Giigio, li seu protocolo e gostaria de fazer algumas observações, se me permitir. Sobre os 17 aa: Vc vai usar 2 17 aa? Turina e stano. Fica bem pesado pro fígado. Sobre a testo e bold: Eu aumentaria as semanas pra 10, no minimo. Não é comum ciclo de bold com 8 semanas, pq ela é como a deca, demora a bater. Vc poderia mudar algumas coisas: usar um éster mais curto, como npp, por exemplo, desde o início. Deixar o stano pras semanas finais, pois além de reduzir a retenção ele vai diminuir shbg e melhorar a recuperação. No início stano não é legal pq seca as articulações. Usá-lo nas últimas semanas até o inicio da tpc parece melhor idéia. Poderia trocar o turina por dbol, como vai usar um IA, retenção não será um problema, e dbol é muito eficaz, anabolismo, força, etc, nunca vi alguém que se arrependeu de usá-lo. De qualquer modo, não usaria um 17aa por mais de 6 semanas. e escolheria entre um desses orais ou o stano que tb é 17aa (mesmo o injetável é 17aa) Editado Outubro 18, 2014 às 03:00 por DRLOVE_S2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 19, 2014 às 19:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 19:45 DRLOVE, obrigado por suas observações, se pudesse eu mudava msm, o problema é que já estão cmg essas drogas e n tenho como trocar, n tem outra forma de não sobrecarregar o fígado usando elas de outra forma ou estrutura.... E 400mg de silimarina vai mesmo ajudar no pós ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRLOVE_S2 137 Postado Outubro 19, 2014 às 22:19 Compartilhar Postado Outubro 19, 2014 às 22:19 DRLOVE, obrigado por suas observações, se pudesse eu mudava msm, o problema é que já estão cmg essas drogas e n tenho como trocar, n tem outra forma de não sobrecarregar o fígado usando elas de outra forma ou estrutura.... E 400mg de silimarina vai mesmo ajudar no pós ciclo? Eu recomendo que vc guarde o turinabol pra um proximo ciclo. Primeiro ciclo se vc usar só a testo e a boldenona será melhor. O stanozolol vc pode deixar para o fim dociclo, 5-10 ( usando até 2 semanas após o fim da testo, vai ajudar muito a diminuir retenção d atesto e vai diminuir o shbg, auxiliando na recuperação. Mas observe seus resultados e só use o stanozolol se achar que precisa. A boldenona seria interessante usar por 10 semanas no minimo. Então aquira mais ou ajuste a dose ( talvez pra 500/semana) pra conseguir aproveitar melhor o tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 20, 2014 às 00:28 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 00:28 Nossa, MT obrigado pela ajuda.... Mas tipo os turinabol vence em fevereiro ;( e agr, n tem como eu aproveitar mesmo ou o risco é MT alto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DRLOVE_S2 137 Postado Outubro 20, 2014 às 01:06 Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 01:06 (editado) Pode usar o turinabol o stano. Combina um deles com a testo e a boldenona e guarda o outro. È seu primeiro ciclo? Editado Outubro 20, 2014 às 01:06 por DRLOVE_S2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giigio 1 Postado Outubro 20, 2014 às 13:39 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2014 às 13:39 Não, segundo ciclo.... Mas sou MT leigo como vc percebeu. Então vc acha que devo usar apenas o enantato, stano injetavel e turinabol caps. E deixar a boldenona pra um. Próximo ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora