daniiel07x 0 Postado Setembro 24, 2014 às 00:03 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 00:03 Galera to com uma duvida mais nao sei se é aqui nessa parte que posso postar, atualmente estou com o bf em 16,65% 11,11 de Gordura e 55,64 de massa magra, qunado fiz essa avaliaçao estava com 66Kg agora estou com 68Kg, Gostaria de saber se seria uma boa faze Cutting pra perder essa gordura, minha barrita esta com muita gordura localizada, queria poder dar uma secada, mais nao sei se ainda é a hora certa... abaixo estao as medidas de minha ultima avaliaçao que foi 3/09/14 Composiçao Corporal Triciptal: 13,00 S.Escapular: 17,00 Abdominal: 25,00 S.Iliaca: 16,00 TOTAL: 71,00 ---------------------------------- Cintura(cm): 74,00 Quadril(cm): 93,00 Proporçao(cm) 0,80 Classificação: NORMAL ------------------------------------ Massa Gordura(%): 16,65 Gordura Corporal(Kg): 11,11 Massa Magra(Kg): 55,64 Peso Ideal(kg): 63,43 IMC Peso: 23,10 Classificação: NORMAL ---------------------------------------------------------------------- Circunferencia Torax: 85 Abdomen: 78 Quadril: 93 Cintura: 74 (Muscuo: Direito/Esquerdo) Braço: 28/28 Ante-Braço 27/27 Coxa p1: 54/54 Panturrilha p1: 37/37 ------------------------------------------------------------------- Podem me tirar essa duvida? queria muito perder essa gordura localizada, nao me sintto confortavel com ela, Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizarnold15 48 Postado Setembro 24, 2014 às 00:08 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 00:08 reduz essa gordura agora senao vc vai sofrer no futuro , vai ter mais massa magra mais vai demorar mto pra perder a gordura e vc vai sofrer p krlh.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Setembro 24, 2014 às 00:17 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 00:17 Reduz a gordura pra 10% e dps bulk de leve pra nao acumular muita gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 24, 2014 às 17:12 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 17:12 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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