Galera to com uma duvida mais nao sei se é aqui nessa parte que posso postar, atualmente estou com o bf em 16,65% 11,11 de Gordura e 55,64 de massa magra, qunado fiz essa avaliaçao estava com 66Kg agora estou com 68Kg, Gostaria de saber se seria uma boa faze Cutting pra perder essa gordura, minha barrita esta com muita gordura localizada, queria poder dar uma secada, mais nao sei se ainda é a hora certa... abaixo estao as medidas de minha ultima avaliaçao que foi 3/09/14

Composiçao Corporal

Triciptal: 13,00

S.Escapular: 17,00

Abdominal: 25,00

S.Iliaca: 16,00

TOTAL: 71,00

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Cintura(cm): 74,00

Quadril(cm): 93,00

Proporçao(cm) 0,80

Classificação: NORMAL

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Massa Gordura(%): 16,65

Gordura Corporal(Kg): 11,11

Massa Magra(Kg): 55,64

Peso Ideal(kg): 63,43

IMC Peso: 23,10

Classificação: NORMAL

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Circunferencia

Torax: 85

Abdomen: 78

Quadril: 93

Cintura: 74

(Muscuo: Direito/Esquerdo)

Braço: 28/28

Ante-Braço 27/27

Coxa p1: 54/54

Panturrilha p1: 37/37

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Podem me tirar essa duvida? queria muito perder essa gordura localizada, nao me sintto confortavel com ela, Obrigado

reduz essa gordura agora senao vc vai sofrer no futuro , vai ter mais massa magra mais vai demorar mto pra perder a gordura e vc vai sofrer p krlh..

Reduz a gordura pra 10% e dps bulk de leve pra nao acumular muita gordura.

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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