Arthur_soares 0 Postado Setembro 23, 2014 às 18:10 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 18:10 Aqui perto de casa tem apenas uma loja de suplementos e a variedade é bem escassa. Quando comecei a musculação me recomendaram o syntol gainer ( acho que é assim mesmo que escreve ), ele durou 2 meses e me recomendaram de novo. Eu queria saber se ele é realmente bom pq achei o preço dele meio baixo, R$ 65,00 3kg. Minha meta é ganho de massa. 55kg 1.69m. Vlw por quem ajudar. 55kg é o peso atual, não a meta. Só percebi que ficou estranho depois de postar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 23, 2014 às 18:11 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 18:11 Tem carbo demais pra pouca proteína... Se você tem dificuldade pra comer hipercalórico é uma boa mas é melhor fazer um Hipercalórico caseiro [receita no forúm], ou comprar um com melhor relação de CarboxProteína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ramirez84 0 Postado Setembro 23, 2014 às 19:09 Compartilhar Postado Setembro 23, 2014 às 19:09 Que nome! Será que é pra ganhar atenção por causa do óleo? Tipo...o cara ficou daquele jeito por que tomou Synthol...ai vão e compram o hyper achando que vão ficar igual o Greg Valentino. Esse hyper caseiro parece uma boa..eu lembro que quando eu tinha uns 13..14 anos, a primeira coisa que tomei foi um hyper...'Mega Mass'..daquelas épocas. Antigão. rs Mas enfim, quantos anos você tem..e como está sua dieta? Dependendo do caso, não é a hora de tomar isso, talvez nem seja preciso.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur_soares 0 Postado Setembro 24, 2014 às 19:53 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 19:53 Que nome! Será que é pra ganhar atenção por causa do óleo? Tipo...o cara ficou daquele jeito por que tomou Synthol...ai vão e compram o hyper achando que vão ficar igual o Greg Valentino. Esse hyper caseiro parece uma boa..eu lembro que quando eu tinha uns 13..14 anos, a primeira coisa que tomei foi um hyper...'Mega Mass'..daquelas épocas. Antigão. rs Mas enfim, quantos anos você tem..e como está sua dieta? Dependendo do caso, não é a hora de tomar isso, talvez nem seja preciso.. To com 17 anos, minha alimentação não é nada extraordinária pra falar a verdade. Coisas do dia a dia mesmo: arroz, feijão, carne, salada, pão etc. Eu comecei a tomar pow quando entrei eu tava muito magro ( ainda to né) e tanto a fisioterapeuta que fez a avaliação quanto a professora indicaram o uso, além de ovo e batata doce, que eu to comendo também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 24, 2014 às 19:59 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 19:59 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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