Aqui perto de casa tem apenas uma loja de suplementos e a variedade é bem escassa. Quando comecei a musculação me recomendaram o syntol gainer ( acho que é assim mesmo que escreve ), ele durou 2 meses e me recomendaram de novo. Eu queria saber se ele é realmente bom pq achei o preço dele meio baixo, R$ 65,00 3kg. Minha meta é ganho de massa. 55kg 1.69m.

Vlw por quem ajudar.

55kg é o peso atual, não a meta. Só percebi que ficou estranho depois de postar.

Tem carbo demais pra pouca proteína... Se você tem dificuldade pra comer hipercalórico é uma boa mas é melhor fazer um Hipercalórico caseiro [receita no forúm], ou comprar um com melhor relação de CarboxProteína.

Que nome! Será que é pra ganhar atenção por causa do óleo? Tipo...o cara ficou daquele jeito por que tomou Synthol...ai vão e compram o hyper achando que vão ficar igual o Greg Valentino.

Esse hyper caseiro parece uma boa..eu lembro que quando eu tinha uns 13..14 anos, a primeira coisa que tomei foi um hyper...'Mega Mass'..daquelas épocas. Antigão. rs

Mas enfim, quantos anos você tem..e como está sua dieta? Dependendo do caso, não é a hora de tomar isso, talvez nem seja preciso..

Que nome! Será que é pra ganhar atenção por causa do óleo? Tipo...o cara ficou daquele jeito por que tomou Synthol...ai vão e compram o hyper achando que vão ficar igual o Greg Valentino.

Esse hyper caseiro parece uma boa..eu lembro que quando eu tinha uns 13..14 anos, a primeira coisa que tomei foi um hyper...'Mega Mass'..daquelas épocas. Antigão. rs

Mas enfim, quantos anos você tem..e como está sua dieta? Dependendo do caso, não é a hora de tomar isso, talvez nem seja preciso..

To com 17 anos, minha alimentação não é nada extraordinária pra falar a verdade. Coisas do dia a dia mesmo: arroz, feijão, carne, salada, pão etc. Eu comecei a tomar pow quando entrei eu tava muito magro ( ainda to né) e tanto a fisioterapeuta que fez a avaliação quanto a professora indicaram o uso, além de ovo e batata doce, que eu to comendo também.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/