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[Falta de Pesquisa]Suplementação - Iniciante

Por Anderson Moreira Gomes
Em Lixeira

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Postado

Beleza galera?

Tenho 23 anos, 1,75 e atualmente peso 55kg (magrelo mesmo), IMC abaixo do ideal, tenho dificuldade em ganhar peso e meu metabolismo é muito acelerado.

Vou seguir a dieta sugerida pela minha nutricionista e iniciar na academia, mas quero suplementar essa dieta para facilitar o ganho de peso.

Estou pensando em comprar um hipercalórico (Massa 3200 anticatabolic da Probiótica) para tomar antes do treino e o 100% Whey Gold Standard da Optimum no pós-treino.

Quero saber a opinião de vocês quanto a esses suplementas, se de início eles ajudam ou é necessário inserir algum outro complemento.

Agradeço desde já.

Postado

vai so no whey, basico. o rest comida msm, n precisa fica se intupindo de suples. mas a dieta é a base de tudo

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

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