[Falta de Pesquisa]Que Treino É Mais Adequado ? Abcab Ou Abcde

[dinhoc3]

Qual treino é melhor ? como posso fazer a divisão?

obs:: bio: ecto -Peso: 63 KG - Altura - 1,70 - 2 meses de treino

[Victor Amorim]

nenhum, pra voce um ab2x ou recomendo um SL 5x5 pra voce desenvolver uma boa base com execução perfeita e progressão de carga.

[BicepsDeOleo]

nenhum, pra voce um ab2x ou recomendo um SL 5x5 pra voce desenvolver uma boa base com execução perfeita e progressão de carga.

Porque ab2x é melhor ?

[Victor Amorim]

Pq iria treinar com mais frequencia do que abcab, pois ele treinaria um grupo muscular apenas 1x por semana com o abcab

Editado Agosto 31, 2014 às 04:23 por Victor Amorim

[BruMaromba]

Porque ab2x é melhor ?

frequencia igual com maior descanso.

[mpcosta82]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.