Chez 1396 Postado Agosto 25, 2014 às 01:04 Compartilhar Postado Agosto 25, 2014 às 01:04 O título já é bem sugestivo. Todos sabem que o método mais eficiente de medir seu percentual de gordura é pelo teste de bioimpedância, mas infelizmente terei de me sujeitar ao teste das dobras cutâneas. O método do adipômetro é conhecido por ser um tanto impreciso, aí vem a dúvida, a retenção hídrica subcutânea pode afetar os resultados? Vale a pena, um dia antes da avaliação, tomar medidas para mandar esta água embora? Tais cortar o sal, tomar muita água, diminuir os carboidratos e tomar um diurético natural (chá verde). Vlw galerinha! rafaeljb123 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaeljb123 14 Postado Agosto 26, 2014 às 22:50 Compartilhar Postado Agosto 26, 2014 às 22:50 Gh15 diz q ngm consegue chegar a 4-5% de bf sem diurético. Ai eu me pergunto: oqq body FAT tem a ver com água??? Sempre tive essa dúvida tbm. Chez reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafAw 25 Postado Agosto 28, 2014 às 19:29 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 19:29 Gh15 diz q ngm consegue chegar a 4-5% de bf sem diurético. Ai eu me pergunto: oqq body FAT tem a ver com água??? Sempre tive essa dúvida tbm. BF é considerado tudo que não é seu peso magro(ossos, músculos, órgãos e etc) então água deve ser considerado como parte do bf mesmo não sendo gordura rs. rafaeljb123 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5956 Postado Agosto 28, 2014 às 19:33 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 19:33 cara com um bf baixo é mole usar adipômetro. eu uso só ele pra regular a dieta.. as variações por retenção de líquidos não chegam a afetar tanto o resultado.. Chez reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oh Forasteiro 173 Postado Agosto 28, 2014 às 19:34 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 19:34 (editado) Sim retenção influencia nos resultados da dobra. parcialmente mais influencia. De acordo com perfil maior bf maior influencia hidrica .. sinceramente seu melhor amigo é espelho nao dados numeros. Editado Agosto 28, 2014 às 19:35 por Oh Forasteiro Chez reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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