Treinado Errado E Rindo...

[Rodrigopq]

Vcs tão por fora mesmo...

Aposto que a maioria que criticou o cara n faz 5 reps boas com o peso que ele fez as primeiras 15 com 40kg com uma boa execução

E aposto tb que ele treina melhor e tem mais resultados que a grande maioria desse forum

Mania de pessoas fracas(psicologicamente) por os outros em baixo de alguma forma pra se sentir em cima

É cliche mas, falar é facil fazer melhor é dificil, gravem ai seu treino de peito e postem aqui ja que esse é ruim

A pauta da discussão não é o quanto ele pega e muito menos compará-lo com o resto do fórum. Ele é forte? É subjetivo, mas, na minha opinião, sim. Os "resultados" dele são bons? É subjetivo, mas na minha opinião, não. O treino dele é bom? Definitivamente, não.

Da mesma forma que é fácil uma pessoa falar que tudo é um lixo, vc vir aqui e dizer que ele treinar melhor e tem mais resultados que a grande maioria desse fórum é equivalente. Em vista de que vc não conhece nem 10% do fórum (sendo otimista) e seus respectivos treinos/resultados.

[DanielH]

Mds.... la na academia tem um loko que coloca 50kg cada lado no reto, ai chama a personal pra ajudar ele, o bicho só tira do suporte faz 2 execução e volta kkkk o peito é pior doq de mulher

[Danilo Z]

Ele tem 46cm de braço, nos que estamos errados se preocupando com amplitude e movimentos corretos, fuck all

Então o q importa é o resultado ? Foda-se se faz o exercício errado, se o cara é grande está imune a críticas ?! Q merda de argumento.( e ele não tem 46 cm de braço de jeito nenhum)

ridículo.

Meu Deus

Não sei quem é pior.

O cara fazendo errado e rindo durante a execução.

Ou neguinho justificando a bombeira do cara falando do braço dele, como se genética, anabols e outras questões não influenciassem...

2

O q mais tem é nego q treina todo torto e cagado , com execução e amplitude ridícula ( mas q se entope de AEs) com shape melhor do q 90% de quem treina correto.

Isso não é argumento, QUALQUER UM fica com excelente shape usando as drogas certas, o treino é o de menos, BBs hoje provam isso.

Vcs tão por fora mesmo...

Aposto que a maioria que criticou o cara n faz 5 reps boas com o peso que ele fez as primeiras 15 com 40kg com uma boa execução

E aposto tb que ele treina melhor e tem mais resultados que a grande maioria desse forum

Mania de pessoas fracas(psicologicamente) por os outros em baixo de alguma forma pra se sentir em cima

É cliche mas, falar é facil fazer melhor é dificil, gravem ai seu treino de peito e postem aqui ja que esse é ruim

Quem está por fora é você.

Para começar, quem grava um treino e posta no YT é que está querendo "se sentir em cima".

E, no momento em que o sujeito torna público o seu treino, está se abrindo a críticas.

Se não quer ser criticado, fique na sua.

O que está sendo criticado aqui é a técnica horrível para execução dos exercícios e como ele teria melhores resultados se treinasse corretamente.

E não tem nada a ver o fato de alguém conseguir ou não levantar os pesos que ele levanta, isto não é argumento.

Todo mundo critica os jogadores de futebol e ninguém é jogador profissional, pela sua lógica, só jogadores profissionais poderiam criticar.

Todo mundo critica os políticos, pela sua lógica, só os políticos poderiam criticar os políticos.

Está percebendo o quanto sua tese é ridícula?

E resultados não foi o que vi ali não, conheço uma penca de caras bem maiores e mais definidos do que ele que não levantam tanto peso, mas fazem com execução e amplitudes melhores. (2)

A título de informação eu consigo SIM levantar as mesmas cargas q ele e com amplitude MUITO maior , e nas paralelas ainda coloco 50 Kgs de sobrecarga , então na sua lógica posso sim criticar esse cara do vídeo.

[Dom Cielo]

Vcs tão por fora mesmo...

Aposto que a maioria que criticou o cara n faz 5 reps boas com o peso que ele fez as primeiras 15 com 40kg com uma boa execução

E aposto tb que ele treina melhor e tem mais resultados que a grande maioria desse forum

Amigo, várias pessoas aqui afirmaram que o cara é forte, isso é inquestionável... o cidadão levanta mais de 50Kg em cada braço, só pode ser um touro de forte mesmo, mas a execução do movimento é sofrível. Qualquer iniciante faz o movimento com mais qualidade. E para alguém que pega essa carga toda, o shape dele está mesmo fraco. Eu já fiz exercício errado, com carga mais pesada que muito cara maior que eu e não tive resultado, apenas uma lesão no ombro. Mais difícil que aumentar a carga é fazer a execução perfeita do movimento, com amplitude, na velocidade certa... isso funciona.

[Arex]

Pessoal,

Como eu vejo o assunto: as vezes a gente peca na forma de se expressar e pode dar a impressão que somos apenas recalcados falando mal de um cara forte...mas quem está criticando a execução do cara está 100% certo...estamos em um fórum de musculação onde o intuito é aprendermos, trocarmos experiencias, ouvir, uns dos outros, o que está funcionando e o que não, e assim crescermos juntos..portanto, se há usuários que, como eu, gostam de aprender, acho válido dizer "ó, não façam igual esse cara, hein"....vou enumerar os principais problemas desse tipo de treino, na minha visão:

. à medida que vamos evoluindo nas cargas, é fundamental que todo nosso aparelho motor evolua junto (sinergistas, ligamentos, pegada, distribuição do peso sobre o restante do corpo etc)...caso contrário, estamos pavimentando uma trilha certa para uma lesão séria...imaginem uma ruptura de ligamento tendo 100kg erguidos sobre o peito...a amplitude, a propriocepção, as alavancas e angulos são fatores fundamentais na construção do nosso ferramental

. esse treino demonstra uma postura do atleta.."quanto mais peso, melhor"..será que ele se comporta assim com os outros lifts (agachamento, remadas, roscas)? Muito provavelmente...ou seja, risco triplicado

. esse treino também demonstra imaturidade dele..ou seja, me parece que ele está mais preocupado com a imagem que os outros tem dele do que a imagem que ele mesmo tem dele (o que é mega normal e tb sabemos que a nossa autoimagem é construída, em parte, com os feedbacks de terceiros...o problema é o quanto isso representa na equação)

. ter 38, 42 ou 46 de braço é legal..acho que todos nós treinamos para gostar do que vemos no espelho...esse objetivo porém pode ser atingido com um treino bem mais seguro

Pra resumir: o moleque tá lá na caminhada dele e sem duvida ergue cargas altas...que bom pra ele....porém, acho que podemos aproveitar e aprender com os erros dele para que evitemos os nossos.

[Visitante Flex W.]

Mds.... la na academia tem um loko que coloca 50kg cada lado no reto, ai chama a personal pra ajudar ele, o bicho só tira do suporte faz 2 execução e volta kkkk o peito é pior doq de mulher

a moleque bobo isso é treino de força

um dos melhores treinos pra ter músculos de verdade

[Roll's]

a moleque bobo isso é treino de força

um dos melhores treinos pra ter músculos de verdade

don't feed the troll!

[mauricioblaster]

ótimo vídeo pra só ouvir

[Roll's]

Se este cara treinasse como movimentos e amplitudes de forma correta, estaria com resultados 2x superiores! Lá na minha gym, tem gente que levanta metade do peso que ele udou e tem o DOBRO do tamanho! Fácil fácil!

[Visitante Flex W.]

don't feed the troll!

é que doeu na alma rolls kkkkk

hoje mesmo tenho treino e to pensando em colocar um supino reto com 47kgs lado pra duas reps ai eu venho aqui e vejo isso aheaueheu

acho que tem alguns onde treino que estão pensando o mesmo de mim kkkkkkkk

mas isso só mostra que tem gente que pensa que treino é só 4x8 3x10

numa dessa tem que falar mesmo pro cidadão aprender a crescer e acordar

[Roll's]

é que doeu na alma rolls kkkkk

hoje mesmo tenho treino e to pensando em colocar um supino reto com 47kgs lado pra duas reps ai eu venho aqui e vejo isso aheaueheu

acho que tem alguns onde treino que estão pensando o mesmo de mim kkkkkkkk

mas isso só mostra que tem gente que pensa que treino é só 4x8 3x10

numa dessa tem que falar mesmo pro cidadão aprender a crescer e acordar

nessa hora que separamos os homens dos meninos!

Acredito que até os teus "instrutores" vão achar esquisito isso! Assim como na minha academia eles acham! hahahah

Cara, é muito engraçado ver o frango vindo citar as 20 teorias que ele aprendeu vendo os vídeos do MEGA ULTRA PHODA MASTER ESPETACULAR INOXIDÁVEL Felipe Frango, Ander, etc... Só que quem tenta repetir os caras não tem 1%de noção sobre a diferença que os separa! Os caras são bons, eu não vou nem questionar, mas se eles forem abrir o leque e contar por A mais B como eles chegaram lá, nem 5% continuariam os seguindo! Envolve muito dinheiro, comprometimento, dedicação e acompanhamento. Não é só chegar e repetir a série da puta que pariu "esmagando" o musculo pra crescer... enfim... sorte nossa pois nos destacamos perante muitos aew!!!

abraço!

[PaulãoUFC]

Gostei bastante do texto do arex

Só achei o argumento do ice muito falacioso

Ja que todos aqui treinam musculação, e a maioria esta criticando o sujeito, o minimo que eu espero é que tenham resultados melhores que o dele ja que treinam melhor, diferente do que eu vejo por aqui, disseram que não conheço 10% do forum mas pelos relatos que eu ja vi(inclusive de ciclos) pouquissimos fazem 5 repetições boas com halteres de 40kg como eu disse...

Só que eu tenho uma raiva disso que acontece na internet, de alguem acabar virando alvo de criticas de muitos e muitos, a maioria das vezes injustamente

No caso desse sujeito, não vejo ninguem treinando assim na minha academia, mas se tivesse concerteza respeitaria o cara

Mas é um erro sim o que ele faz, porem sou dos que defendem que cada um que faça o que bem entender, quem vai mostrar quem é bom e quem é ruim são o tempo e os resultados

[MonsterFreak]

Nao é o primeiro topico que esse cara posta sem finalidade nenhuma , apenas pra zuar alguem , se for pra criar topico assim que nao vai acrescentar nada é melhor nem criar

[Visitante Flex W.]

bom uma coisa eu tenho que dizer o molequinho do vídeo não vai mais fazer isso, pq o tópico nem é nada perto dos comentários no youtube

alguém foi lá ver?

toneladas de xingamento bem piores que aqui um atrás do outro

quem manda fazer um vídeo assim tsc

[Rodzilla]

voltamos para a eterna discussão HIGH x Low Reps. hehehe...

bom eu só comentei sobre o braço, que pra mim não tem 46 nem a pau hehehe.

Agora minha opinião é que é impossivel ele fazer execução correta com 50kg no halter, pq o proprio halter fica com anilhas muito grandes e um halter bate no outro, e a anilha tb fica encostada no antebraço o que tb limita o movimento..

Aliás, supino RETO com halteres pra mim.. aliás qlker supino com halter pra mim só vale se for pra corrigir assimetria em um cara avançado.. ou como metodo de treino avançado... mas não é parametro de força nem de tecnica... até mesmo pq é um exercício "TODO ERRADO" pra mim.. só pra começar c tem q colocar um peso sob a coxa e se jogar pra traz pra poder usar a 'lei de newton' ao seu favor e conseguir erguer o peso - ou seja algo totalmente arriscado. Ou então pedir pra outra pessoa lhe passar o halter .. o que tb acho uma estupidez pq vc ta ali a pessoa pode largar o halter de um modo que vc nao queria, pegar mais do lado enfim... acho coisa de 'Bodybuilder' no Âmbito profissional da parada saca? algo pra quem sabe o q ta fazendo enfim...

[Visitante Flex W.]

voltamos para a eterna discussão HIGH x Low Reps. hehehe...

bom eu só comentei sobre o braço, que pra mim não tem 46 nem a pau hehehe.

Agora minha opinião é que é impossivel ele fazer execução correta com 50kg no halter, pq o proprio halter fica com anilhas muito grandes e um halter bate no outro, e a anilha tb fica encostada no antebraço o que tb limita o movimento..

Aliás, supino RETO com halteres pra mim.. aliás qlker supino com halter pra mim só vale se for pra corrigir assimetria em um cara avançado.. ou como metodo de treino avançado... mas não é parametro de força nem de tecnica... até mesmo pq é um exercício "TODO ERRADO" pra mim.. só pra começar c tem q colocar um peso sob a coxa e se jogar pra traz pra poder usar a 'lei de newton' ao seu favor e conseguir erguer o peso - ou seja algo totalmente arriscado. Ou então pedir pra outra pessoa lhe passar o halter .. o que tb acho uma estupidez pq vc ta ali a pessoa pode largar o halter de um modo que vc nao queria, pegar mais do lado enfim... acho coisa de 'Bodybuilder' no Âmbito profissional da parada saca? algo pra quem sabe o q ta fazendo enfim...

achei interessante seu ponto de vista e achei engraçado vc falar um peso sob a coxa aheaueheu aí fica ruim de usar as leis de newton mais ainda (só to zoando sei que foi uma desatenção sua)

também acho que comparar forças em halteres no supino não é válido, boa observação

Editado Agosto 26, 2014 às 01:45 por Flex W.

[Rodzilla]

achei interessante seu ponto de vista e achei engraçado vc falar um peso sob a coxa aheaueheu aí fica ruim de usar as leis de newton mais ainda (só to zoando sei que foi uma desatenção sua)

também acho que comparar forças em halteres no supino não é válido, boa observação

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano não manjo mais dos paranauê de física... eu quis dizer que vc tem q usar a gravidade o impulso e tal (nem sei quem fez essas 'leis' mais HUAHUAHUAHUA)

mas deu pra entender o recado , rs kkkkkk

nem foi desatenção não... foi ignorância mesmo kkkk

mas deu pra entender né, vc tem q se jogar pra erguer o peso, e nisso aí ja vi mt nego de se machucar, deslocar ombro.

To falando de experencia pessoal mesmo, em DUAS ACADEMIAS DIFERENTES ( e cidades diferetnes por sinal) já vi nego fudendo ombro na hora de erguer...

Editado Agosto 26, 2014 às 01:51 por rodrigomedicina

[PaulãoUFC]

Quero so ver o dia que o felipe franco gravar um video assim e falar

"Amplitude é coisa de viadinho #esmagaquecresce"

"Aqui o sistema o treino é bruto"

[iti]

Toda vez que vejo o título desse tópico associado à essa múmia treinando eu choro de rir kkk

[Luís Guilherme.m]

Nao é o primeiro topico que esse cara posta sem finalidade nenhuma , apenas pra zuar alguem , se for pra criar topico assim que nao vai acrescentar nada é melhor nem criar

Cara, em nenhum momento criei o tópico para zoar alguém, e sim pra mostrar como as pessoas treinam errado nas academias. Muitas pessoas se identificam e corrigem, e discussões sobre como fazer corretamente surgem. Portanto erros servem de aprendizado e acrescentam SIM, muita coisa!

Muitas coisas saíram do post e discussões surgiram.

O que não acrescenta nada é comentar coisa alguma onde não lhe interessa.

[BDM]

Olha, acho melhor algum modera fechar essa parada, porque a treta has been planted.

[DanielH]

Treino de força é assim.

O sujeito faz 2, 3 repetições.

Muitas vezes faz séries de repetição única.

Então, antes de sair criticando sem motivo, é melhor ter um pouco mais de conhecimento.

Mano vc teria que estar lá pra ver e eu duvido que tu ia dizer que é treino de força oq ele faz

[Willian B.]

Vão dormir porra, tão catabolizando e dando rage ai ASUSAHUHUSAUHASUHSA

[Dom Cielo]

Tá certo, o que importa é a carga. Execução é besteira, basta ver o shape do professor abaixo.

https://www.youtube.com/watch?v=qDYfktR6bPU

[BDM]

Tá certo, o que importa é a carga. Execução é besteira, basta ver o shape do professor abaixo.

Esquece, Cielo.

Veja a resposta de alguns aqui. Pra eles só carga importa. E aí a gente entende o motivo de muitos se lesionarem ou não crescerem.

[Rodrigopq]

Gostei bastante do texto do arex

Só achei o argumento do ice muito falacioso

Ja que todos aqui treinam musculação, e a maioria esta criticando o sujeito, o minimo que eu espero é que tenham resultados melhores que o dele ja que treinam melhor, diferente do que eu vejo por aqui, disseram que não conheço 10% do forum mas pelos relatos que eu ja vi(inclusive de ciclos) pouquissimos fazem 5 repetições boas com halteres de 40kg como eu disse...

Só que eu tenho uma raiva disso que acontece na internet, de alguem acabar virando alvo de criticas de muitos e muitos, a maioria das vezes injustamente

No caso desse sujeito, não vejo ninguem treinando assim na minha academia, mas se tivesse concerteza respeitaria o cara

Mas é um erro sim o que ele faz, porem sou dos que defendem que cada um que faça o que bem entender, quem vai mostrar quem é bom e quem é ruim são o tempo e os resultados

Quero so ver o dia que o felipe franco gravar um video assim e falar

"Amplitude é coisa de viadinho #esmagaquecresce"

"Aqui o sistema o treino é bruto"

Certo, entendi. Vc é aquele tipo de cara que avalia o conhecimento/experiência de alguém na academia pelo tamanho do braço. Boa sorte!

[spankeer]

Tá certo, o que importa é a carga. Execução é besteira, basta ver o shape do professor abaixo.

https://www.youtube.com/watch?v=qDYfktR6bPU

Vc pega um video de uma academia lá dos EUA, onde não tem instrutores de academia e somente personal, e posta isso ? Lol

O senhor ai n deve ter feito o plano pra ter personal junto, e quis treinar por conta e fico fazendo essa merda ai.

[PaulãoUFC]

Certo, entendi. Vc é aquele tipo de cara que avalia o conhecimento/experiência de alguém na academia pelo tamanho do braço. Boa sorte!

Não , eu avalio os resutados pelos resultados

De que adiantar ter mais conhecimento que alguem, se isso não reflete nos resultados?

E pior que isso, falar que um cara que treinando do jeito dele não sabe treinar

Se ele não sabe treinar é uma vergonha os resultados de alguns que dizem saber treinar não serem no minimo tão bons quanto o dele.. não acha?

"porem sou dos que defendem que cada um que faça o que bem entender, quem vai mostrar quem é bom e quem é ruim são o tempo e os resultados"

[Gugallo123]

Quero so ver o dia que o felipe franco gravar um video assim e falar

"Amplitude é coisa de viadinho #esmagaquecresce"

"Aqui o sistema o treino é bruto"

Não faria diferença nenhuma. Se ele segurar a vontade de cagar o glúteo dele cresce mais que o seu em 5 meses.

E outra, os usuários aqui desse fórum não são tão ingenuos de acreditar no felipe franco, tanto que aqui ele é um perfeito exemplo do que não seguir.

mas no caso, concordo em partes com sua opinião. resultados são realmente importantes, mas também concordo que boas carga devem vir acompanhadas de boas execuçoes.

[Rodrigopq]

Não , eu avalio os resutados pelos resultados

De que adiantar ter mais conhecimento que alguem, se isso não reflete nos resultados?

E pior que isso, falar que um cara que treinando do jeito dele não sabe treinar

Se ele não sabe treinar é uma vergonha os resultados de alguns que dizem saber treinar não serem no minimo tão bons quanto o dele.. não acha?

O conhecimento proporciona um melhor caminho a ser escolhido, no caso dos treinamentos, promover crescimento, condicionamento, ou qualquer que seja o objetivo. Se um indivíduo treina sem a devida técnica, ele se torna muito mais suscetível a lesões. Não obstante, se mesmo treinando de maneira displicente ele obtém resultados satisfatórios, treinando de maneira correta os resultados seriam melhores ainda, sem dúvida.

Resultados não dependem só do treino. Dieta e genética pesam muito nessa equação. No caso do uso de EA's, muda muito mais.

Portanto, avaliar "resultados pelos resultados" é ineficiente e ineficaz. É fechar os olhos para todas as outras parcelas envolvidas na busca por resultados.

Em uma abordagem estatística, vc simplesmente pegar um ou outro caso com resultados satisfatórios com treinamentos meia boca (outliers), e um ou outro caso com resultados pífios com treinamentos eficazes (outliers), de uma amostra gigantesca (pessoas que treinam em busca de hipertrofia), e tomar isso como verdade, é ignorância.