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Muay Thai + Academia ?

Por Allegretto97
Em Treinamento

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Postado

Galera queria saber como faço pra conciliar o treino de musculação com Muay Thai.

Idade: 17
Altura: 187cm
Peso: 89kg

Segue ai minha rotina:

SEG e QUI -> Peito e tríceps ( trapézio)

TER e SEX -> Costas e bíceps (antebraço)

QUA - SÁB -> Pernas e ombros

O Muai Thai seria Terça e Quinta, e ai como faço pra conciliar ?

Valeu galera, primeiro post aqui !!

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