[Falta de Pesquisa]Dúvida Hipercalórico Caseiro

[leandro_kancha 0]

Eai galerinha ... Quero tirar uma dúvida com vocês , irei fazer um hipercalórico caseiro que vi por aqui no forum , porém estou com uma dúvida

Na composição tem

*1kg de aveia

*500 g de amendoim

*500g de albumina

*1 achocolatado pra dar o gosto e tal ( queria saber quantas gramas eu coloco )

* Proteina Soja ( queria saber se vale a pena colocar , e quantas gramas colocar )
* Farinha láctea( Queria saber se vale a pena por a farinha láctea para dar uma aumentada nas calorias mesmo... umas 600 gramas)

* Leite em pó ( queria saber se vale a pena por... e quantas gramas )

é isso ai galeraa essas são minhas dúvidas me ajudem por favor

gratooooooo

[Victor Amorim 373]

Ah vei

Eu prefiro assim ó, eu n faço tudo de uma vez, tu calcula quantas calorias, prot e carbs tu quer por dose no hiper dai tu vai adicionando xg de y ingrediente ate atingir qnt tu quer

N tem pra q soja se ja tem albumina

[leandro_kancha 0]

Ah vei

Eu prefiro assim ó, eu n faço tudo de uma vez, tu calcula quantas calorias, prot e carbs tu quer por dose no hiper dai tu vai adicionando xg de y ingrediente ate atingir qnt tu quer

N tem pra q soja se ja tem albumina

Belesa então descarta a soja , e a farinha lactea e o leite? pode colocar? 600 g de farinha láctea..já de leite não sei =//

eai?

[Victor Amorim 373]

Tanto faz, o importante é atingir as calorias e os macros necessarios, se for necessario adicionar mais algum ingrediente p atingir, so add...

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.