Caverna 0 Postado Setembro 25, 2009 às 16:38 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 16:38 Minha dúvida é a seguinte, no levantamento terra, na hora que subir a coluna tem de ficar reta ? Alguém tem dicas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaRaSiTTa 3 Postado Setembro 25, 2009 às 16:49 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 16:49 digita deadlift no youtube e ve a execuçao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Setembro 25, 2009 às 16:57 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 16:57 Boa postura sempre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Setembro 25, 2009 às 16:58 Administrador Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 16:58 A coluna tem que estar reta durante toda a execução do exercício. Segue a dica do parasita, ver alguém executando pode ajudar. Peça ajuda ao seu instrutor também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Setembro 25, 2009 às 17:07 Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:07 Quando comecei a fazer pedi pro instrutor ensinar(apesar de já ter visto muitas coisas sobre isso mas nunca na prática) Depois pedi pra ele ver a excecução. E toda vez que faço é vendo no espelho se ta correto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Setembro 25, 2009 às 17:08 Administrador Compartilhar Postado Setembro 25, 2009 às 17:08 Bem lembrado, no começo você pode fazer de lado com o espelho e com pouca carga. Da pra ver exatamente a postura e a execução. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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