MatheusCWB 30 Postado Junho 26, 2014 às 01:01 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 01:01 Pessoal,estou saindo de um cutting de 8 semana e vou passar pra uma dieta de manutencao de peso.Em alguns topicos aqui do forum que eu li ,os usuarios indicam ir aumentando as kcal aos pocuos ate chegar em nosso gasto calorico diario, e novamente, ir aumentando o excedente em bulking Minha duvida e gostaria que voces discutissem e a seguinte: Por que preciso ir aumentando as kcal gradativamente ATE CHEGAR AO MEU GASTO CALORICO necessario pra manter o meu peso, se ,pela termodinamica, seria impossivel ganhar gordura sem excedente calorico?Seria pra regular hormonios,metabolismo? ou nao tem necessidade disso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juugomaster 2 Postado Junho 26, 2014 às 01:10 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 01:10 Eu passei direto do cutting pro GCD sem nenhum problema, acho que só poderia ter algum problema de passar do bulking pro GCD.. É achismo, então por via das dúvidas faz o recomendado kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusCWB 30 Postado Junho 26, 2014 às 01:46 Autor Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 01:46 pois eh, mas eu li que o periodo de cutting modifica o metabolismo etc , que nao seria bom ja passar para o GCD com voce foi normal? ai foi aumentando gradativamente o excedente pra bulking? quanto tempo ficou no GCD? mais alguem pra ajudar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juugomaster 2 Postado Junho 26, 2014 às 02:01 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 02:01 Comigo foi normal cara, ganhei um pouco de retenção devido ao aumento dos carbos, mas nada que uma semana depois já não tenha ido embora... Fui aumentando o excedente do bulking sim, quando via que dava uma estagnada eu jogava +kcals tentando manter sempre um aumento de peso constante, fiquei na GCD tempo o bastante pro corpo acostumar com a tal quantidade de kcals... O que foi dentre 15-20 dias, não me lembro ao certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1630 Postado Junho 26, 2014 às 02:18 Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 02:18 Comigo foi normal cara, ganhei um pouco de retenção devido ao aumento dos carbos, mas nada que uma semana depois já não tenha ido embora... è isso que acontece. e bem rápido, cerca de 3 a 4 dias. e depois some. dizem pra passar gradativo pra não acontecer isso. VAi alargar a pele e perder definição. SQN. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 26, 2014 às 10:03 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 26, 2014 às 10:03 Tem a questão do perfil hormonal que está bem bagunçado depois de um cutting. Esse tópico tem boas informações: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43988-pos-cuttingduvidas-na-consolidacao/ Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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