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Podem Avaliar A Minha Dieta?

Por ClaudiaT
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá!Vou postar um diário na sessão específica, mas gostaria que avaliassem a minha dieta por favor:

Objetivo : CUTTING

Idade: 37 ANOS

Peso: 51,0 KG

Altura: 157 CM

Informações sobre percentual de gordura e atividade física:

https://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/844/sh1m.jpg

Dieta:

https://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/837/kgq3.jpg

Lembrando que utilizo BCAA antes e depois do treino e também um Termogênico chamado ThermoPlus da Vitafor.

Desde já agradeço!!!!

Postado

Eu acho que um Cutting não seria necessário.

Você tem 51Ks...

Faça um bulk limpo pra você ganhar MM e desenvolver.

Mais EEEEU, acho que não seja necessário cutting.

Estudante de EDUCAÇÃO FÍSICA. :nerd:

Agachamento - 200Kg

Supino - 140Kgs

Terra - 160Kgs

PS: Pesos apenas de Anilhas, sem Peso da barra!!! :ohno02:

"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."

#LazarAngelov - :lmaosmiley:

1HipELx.jpg

Postado

Eu acho que um Cutting não seria necessário.

Você tem 51Ks...

Faça um bulk limpo pra você ganhar MM e desenvolver.

Mais EEEEU, acho que não seja necessário cutting.

Concordo! Bulking limpo! Aproveita pra crescer agora e depois você rasga tudo. (lá por setembro/outubro)

pirate-flag-ipad-wallpaper-300x300.jpg

Postado
  • Autor

Eu acho que um Cutting não seria necessário.

Você tem 51Ks...

Faça um bulk limpo pra você ganhar MM e desenvolver.

Mais EEEEU, acho que não seja necessário cutting.

Obrigada Bruno!!Postei um diário, com fotos, pode ver mesmo se vai ser bullk ou cut?

Eu acho que um Cutting não seria necessário.

Você tem 51Ks...

Faça um bulk limpo pra você ganhar MM e desenvolver.

Mais EEEEU, acho que não seja necessário cutting.

Concordo! Bulking limpo! Aproveita pra crescer agora e depois você rasga tudo. (lá por setembro/outubro)

Obrigada Roll's!!Postei um diário, com fotos, pode ver mesmo se vai ser bullk ou cut?

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