Ombro tão destacando man parabens...

Melhorou claramente delts, traps e biceps.

Abs

Caralho chef, obliquo tá marcando

Vamos engrossar os cambitos (eu sei que você ta dando o máximo neles), só p n perder a piada. <3

Galera, tempo hj foi corridao, to morto. Vou relatar e amanhã respondo vcs.

Relato:

Treino: C. Pump mais ou menos, n tinha comido mt até o treino mas foi tranquilo. Meu cotovelo deu uma leve doída a noite mas já melhorou.

Dieta: terminando de bater os macros agora.

Drogas: me enganei ontem, n apliquei a stano.

Stano 100mg

Testo 250mg

Deca 200mg

Considerações: dia bem estressante hoje, mas no final deu tudo certo.

Tirei uma ft pós treino de braço e lembrei q tinha postado uma pós treino de braço tb na 4 semana, então segue um comparativo.

Peso ta subindo pouco, mas o espelho ta melhorando bem. Diminuí a meta pra 80kg no bulk e to qse decidido de usar slin nas 4 últimas semanas. Segue as fts:

Semana 4

Semana 7

Lets traain!

Manooooooo asssim tu me deixa bolaão para terminar o Cutt logo e comer o ciclo igual tb. haha ...

Quer vender essa ombreira ai ? hahha isso ai man... shape ficando em V cada dia mais....

e já melhorou bem o Trapezio e peitoral. e melhor manteve a cintura ...

Ae Ray, eu andei dando uma procurada sobre o hcg, e só vejo gente recomendando a usar num período que não exceda 30 dias mais ou menos. O Chorulon vem com a água tamponada, que se congelar dar pra guardar e tal. Eu to montando um protocolo e nele tem o hcg intra, e o período de uso é de 11 semanas (entro com ele na 4ª semana e vou até a 14ª que é a última pra entrar na TPC), então tu acha que dá pra armazenar ele por esse tempo todo? D:

hcg se diluir em bacteriostatica dura uns 45-50 dias tranquilo

Yep

Melhorou claramente delts, traps e biceps.

Abs

Te disse a eu ia melhorar sasporra

 

Manooooooo asssim tu me deixa bolaão para terminar o Cutt logo e comer o ciclo igual tb. haha ...

 

Quer vender essa ombreira ai ? hahha isso ai man... shape ficando em V cada dia mais....

e já melhorou bem o Trapezio e peitoral. e melhor manteve a cintura ...

Aheuahru bobagem man! Vendo nada aheuaheu cintura eu mantenho fácil! To passando la no seu relato agora.

Até minha mãe assustou kra.. Significa que ta ficando dahora...

Shape ta insando RM, sua braçola melhorou de mais rapaz ! Eu considerava seu braço um "ponto fraco" não pelo tamanho em si, e sim pela aparência sakas? Teu braço ta com um aspecto de "cheio " arrendondado, seu biceps melhorou pra caramba. Agora os delts esses ai eu n preciso nem falar nada, 747!

oie bonbadaum dos 747

Parece que o capiroto escolhe a dedo quem tem panturrilha e ombro , ainda vou ter 2 cocos debaixo do trapézio, vai ver

Vou nem dizer que ta bom pq ta mais do que na cara né não Ganso

Falta agora rasgar esses abs pra completar a desgraceira ai.

#rasgaraymundo

Arthur approved riairiairia

Shape tá ficando chique!

Acho que tua linha de shape é bem parecida com a minha ( Peito mais arrendodado , ombro "estufado" ) , os trapz não posso reclamar ( já melhoraram bastante hein?) kkk

KEEP GROWIN !

Abraços!

Shape tá ficando chique!

Acho que tua linha de shape é bem parecida com a minha ( Peito mais arrendodado , ombro "estufado" ) , os trapz não posso reclamar ( já melhoraram bastante hein?) kkk

KEEP GROWIN !

Abraços!

o que seria um shape chique ? ehauhe

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Não perde uma Mydra!

Vai dormir! kkkk

Shape tá ficando chique!

Acho que tua linha de shape é bem parecida com a minha ( Peito mais arrendodado , ombro "estufado" ) , os trapz não posso reclamar ( já melhoraram bastante hein?) kkk

KEEP GROWIN !

Abraços!

o que seria um shape chique ? ehauhe

hauahuahua

@topic

como falaram acima, parece que o braço melhorou bastante, man

Até minha mãe assustou kra.. Significa que ta ficando dahora...

 

Shape ta insando RM, sua braçola melhorou de mais rapaz ! Eu considerava seu braço um "ponto fraco" não pelo tamanho em si, e sim pela aparência sakas? Teu braço ta com um aspecto de "cheio " arrendondado, seu biceps melhorou pra caramba. Agora os delts esses ai eu n preciso nem falar nada, 747!

Vlw man, mas lembrem que eu tava meio pumpado, mas melhorou mt sim. Abraço!

oie bonbadaum dos 747 

Oie., lindao

Parece que o capiroto escolhe a dedo quem tem panturrilha e ombro  , ainda vou ter 2 cocos debaixo do trapézio, vai ver 

Vou nem dizer que ta bom pq ta mais do que na cara né não Ganso

 

Falta agora rasgar esses abs pra completar a desgraceira ai.

#rasgaraymundo

Man, se tu souber q eu acho q eles tão fracos ainda :x juro q n eh mimimi, eu realmente vejo pontos que ainda precisam melhorar mt nos ombros. Mas assumo q os mediais tão ficando bunitinhos s! N to nem ligando pra ele agora, sei q ele n vai me decepcionar no cutting hehe. Eu até mudei umas estratégias, mas qnd chegar la eu comento sobre. Abraço man!

Tu ta rasgado já tuzim? Aheuaheu

Shape tá ficando chique!

 

Acho que tua linha de shape é bem parecida com a minha ( Peito mais arrendodado , ombro "estufado" ) , os trapz não posso reclamar ( já melhoraram bastante hein?) kkk

KEEP GROWIN !

 

Abraços!

Maan melhoraram sim, a suh até comentou esses dias cmg q ta um mondronguinho, antes nem isso tinha kkkkkk

o que seria um shape chique ? ehauhe

Kkkkkkkk tb to tentando entender

 

 

 

hauahuahua

 

@topic

 

como falaram acima, parece que o braço melhorou bastante, man

Agregando valores desde 2014 kkkkkk

Maan n esqueçam q eu estava meio pumpado +1

Galera, foi mal o sumiço, dias corridos de treinador, pra variar. Ontem n treinei pq n consegui fzr a dieta direito, sem tempo p nada. Hoje fiz um fullbody, já que faltei duas vezes e não quis desregular a próxima semana. Segue abaixo o relato:

Treino: fullbody que saiu assim

Agacho

Extensora

Barra fixa

Extensão de ombro

Supino inclinado

Paralelas

Abdução de ombro

Rosca direta halter.

Perceberam o esquema? Um composto generalista, um acessório. Treino c pump bom, saí morto da academia.

Dieta: to fzndo mais livre hj, fui assistir o jogo na casa de um aluno q faz gastronomia e comi costela com molho barbecue, escondidinho de carne, pão de queijo e os carai. Jaja fecho os macros de hoje.

Drogas: 100mg stano

Considerações: adicionei um spot (vasto direito) pq os 6 outros estavam inflamados.

Lets train mofockers.

hauahuahua

@topic

como falaram acima, parece que o braço melhorou bastante, man

ehuehuehuehuehuehue

Tas fudido ray, e pior o Divine sabe usar o Photoshop pelo visto, eu não.

ehuehuehuehuehuehue

Tas fudido ray, e pior o Divine sabe usar o Photoshop pelo visto, eu não.

Eu vou descontar ainda em tds vcs, n achem q eu esqueci. Sorte q n tenho o face do divine, mas o teu eu tenho caba safado kkkkk

Mitou na foto KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Eu vou descontar ainda em tds vcs, n achem q eu esqueci. Sorte q n tenho o face do divine, mas o teu eu tenho caba safado kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk

cuidado com o que vc vai fazer

ehuehuehuehuehuehue

Tas fudido ray, e pior o Divine sabe usar o Photoshop pelo visto, eu não.

hehehe, meu anos de criança gordinha e isolada não foram um total desperdício, manjo dos paranauês

Eu vou descontar ainda em tds vcs, n achem q eu esqueci. Sorte q n tenho o face do divine, mas o teu eu tenho caba safado kkkkk

auhauahauaauah noooooosssa que bixa vingativa.

ô RM tu me tem no face sim cara. eu acho, pesquisa aí "chile" que tu me acha pelo apelido.

Mitou na foto KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

kkkkk eu vi uma oportunidade e aproveitei lek hahahaha

Editado 29/06/2014 às 01:57 06/29, 2014 por Divine (veja o histórico de edições)

hehehe, meu anos de criança gordinha e isolada não foram um total desperdício, manjo dos paranauês

 

auhauahauaauah noooooosssa que bixa vingativa. 

ô RM tu me tem no face sim cara. eu acho, pesquisa aí "chile" que tu me acha pelo apelido.

 

kkkkk eu vi uma oportunidade e aproveitei lek hahahaha

Eeeeh vdd, a vingança não é plena, mata a alma e envenena. Aheuaheuaheu

Niiiggas do meu s2, cometi um erro na página 20 qnd disse que estava na 7 semana, mas estou terminando a 6 hoje. Então faltam mais 6 ai na conta hehe. Tirei umas medidas ai e algumas alteraram, vou editar la na primeira page. Basicamente estou c as mesmas medidas q no fim do primeiro blast, porem c uma qualidade muscular melhor e maturidade superior tb. Minha pantu deu uma estagnada, vou pensar no q faço daqui pra frente, se aumento o volume e/ou descansos.

está mantendo as kcal igual quando começo o ciclo ? ou esta aumentando ela a cada semana ?

está mantendo as kcal igual quando começo o ciclo ? ou esta aumentando ela a cada semana ?

Alterando de acordo c o feeling, reduzi as prots e n vi mt diferença, e ainda bem q vc lembrou, esqueci de relatar isso, to com 2-2,5g/kg de prot.

Relato de hoje:

Treino: off

Dieta: comendo tudo q vejo na frente

Drogas: era pra ser 150ui de hcg, mas nem vai rolar por motivos pessoais, então amanhã mando 300ui.

Considerações: fome da desgraça que to hoje, comendo e meia hora depois já sinto fome.

Lets train

Dat bulk.

Mano eu ri dessa foto AEHEUHEAUHEAUEAHUEAHUEHEA se eu manjasse de photoshop vc ia ver kkkkkkk.

Tu usa HCG subcutaneo?

Mano eu ri dessa foto AEHEUHEAUHEAUEAHUEAHUEHEA se eu manjasse de photoshop vc ia ver kkkkkkk.

 

Tu usa HCG subcutaneo?

Cuidado pra n entrar na lista negra viu, minha vingança pro divine e pedro vai ser maligna kkkkkkk

Sim sim, traricional sub-q.

Mano eu ri dessa foto AEHEUHEAUHEAUEAHUEAHUEHEA se eu manjasse de photoshop vc ia ver kkkkkkk.

Tu usa HCG subcutaneo?

Cuidado pra n entrar na lista negra viu, minha vingança pro divine e pedro vai ser maligna kkkkkkk

Sim sim, traricional sub-q.

cara, essa foto tá pedindo... to me segurando... hauahauhuaa