grande ray! rai não sei se é sua praia, o que acha de resveratrol, crisina , indol-3-carbinol ? vê como algo útil para um natural de forma periódica?(partindo do principio que este queira se manter natural) 2) Pros seus clientes naturebas, costuma passar treinos quantas vezes por semana ? 3,4,5dias ? se der certo vou aí ver vc no champz... vou fazer 1 off bem porco pra quando eu chegar aí frango ter uma desculpa (to em off HUAHUAH) obs: vi as fotos agora... tá sinistro! poxa tão longe do campeonato e tá assim; acho que vai ser barbada! o trapézio esta 1 pouco aquem do resto, mas não manjo dos padrões do julgamento lá hahaha

Fala grande! Claro q sim, principalmente o i3c. Manter o estradiol num nível bom sempre vai ser algo válido. Normalmente 4-5, depende mt tb do costume do cara e do q ele está fzndo. Cutt normalmente são 6 dias p poder dividir mais os treinos. Abraço man, vem mesmo hein! Qt mais gente torcendo, melhor.

Que sorrisinho falso. Aheuaheahe

Sempre foi mozao :/

Acompanhando boa sorte man..

Shape daora bem estilo Mens Physique aquele que forma uma V,foi o que eu percebi..

Acompanhando boa sorte man..

Shape daora bem estilo Mens Physique aquele que forma uma V,foi o que eu percebi..

Vlw grande, tmj. Eh, sempre tive esse aspecto V msm, desde mlq. Tomara q me ajude hehe. Abraço

ray o negocio ta ficando maneiro,e as medidas?tem a dorsal muito sinistro,ombros ta ficando top

imagina só daqui a 3 anos como vc vai ta haha,cuida da gine

Editado 11/06/2014 às 03:23 06/11, 2014 por davi17

Ray é isso mesmo, vc ja sabe o que tem que dar mais foco: trapz e peitoral. Pela foto, diria pra dar um up no biceps tbm pq esse deltoide boladão engoliu ele totalmente... Kkkk

Pontos muito fortes dorsal e deltz, capricha no resto que não tem erro, ta indo super bem cara. Hats off.

Grande abraço

Que sorrisinho falso. Aheuaheahe

primeira coisa que pensei kkkk

Tais bem rayzinho, ombro foda, só esse trapz lixoso ai,arruma essa porra logo !!! kkk zoera man, tu vai tá bem pra caramba no fim da prep, mostre o poder da tapioca ao mundo

Que sorrisinho falso. Aheuaheahe

Esse sorriso ....

Like a Santo do Pau ôco, kkkkkk

As veias tão bem visíveis, a ombreia ta foda, e é como o MBD falou, ta escondendo o biceps, e o resto ao meu ver é o trapz mesmo, tu vai usar o q pra dar mais estímulo nele??

Essa espinha ai na testa (se fosse minha prima/irmã, rsrs, ja tinha estourado na tora, a bixa é foda, ) e no peitoral, testo deve tá la em cima né, ja fez os exames

ray o negocio ta ficando maneiro,e as medidas?tem a dorsal muito sinistro,ombros ta ficando top imagina só daqui a 3 anos como vc vai ta haha,cuida da gine

Daqui a 9 semanas ja vai ta bem melhor hehe vlw man. To cuidando dela, se o letro n resolver, entro c um tamox qnd tiver c a trembo.

Ray é isso mesmo, vc ja sabe o que tem que dar mais foco: trapz e peitoral. Pela foto, diria pra dar um up no biceps tbm pq esse deltoide boladão engoliu ele totalmente... Kkkk

Pontos muito fortes dorsal e deltz, capricha no resto que não tem erro, ta indo super bem cara. Hats off.

Grande abraço

Essa do trapézio eu to vendo até onde eu devo subir ele. Vejam q os mps pros n tem tanto trapézio, acaba q tira um pouco do formato V, então vou crescer ele até esse formato ainda continuar. Mas assuma q ja melhorou bastante, tava um lixo, agora ta bomzinho aheiaheu. Braço tb eh algo q eu nem me estresso mais, vai crescer por osmose msm. Peitchola ta dentro das enfases, então vai.melhorando aos poucos, mas tb ja melhorou bastante. S2

primeira coisa que pensei kkkk

Tais bem rayzinho, ombro foda, só esse trapz lixoso ai,arruma essa porra logo !!! kkk zoera man, tu vai tá bem pra caramba no fim da prep, mostre o poder da tapioca ao mundo

Kkkkkkk essa porra n sobe, to fzndo de td ja. Tapioca >>>> all.

Esse sorriso   ....

Like a Santo do Pau ôco, kkkkkk

As veias tão bem visíveis, a ombreia ta foda, e é como o MBD falou, ta escondendo o biceps, e o resto ao meu ver é o trapz mesmo, tu vai usar o q pra dar mais estímulo nele??

Essa espinha ai na testa (se fosse minha prima/irmã, rsrs, ja tinha estourado na tora, a bixa é foda, ) e no peitoral, testo deve tá la em cima né, ja fez os exames

Kkkkkkk minhas veias aumentaram mt c a diana, talvez eu use hemo qnd ja estiver bem seco p dar um up a mais. Trapézio to usando alguns bisets e treino dsdn.

A su tenta todo dia, eu q n deixo, se n vira 3.

ciclinho de moça...1-12 250mg enan ds2dn 1-12 200mg deca ds2dn 1-3 diana 40mg day

750~500 enan semana

400~600 deca semana

40 mg diana dia

...Só respeito 1g trembo+...Me Julguem e Critiquem, Beijos!!

Lindão, Fortão, Bjos... RayMundo

Editado 11/06/2014 às 19:45 06/11, 2014 por maderaço

Medidas atualizadas!

ciclinho de moça...1-12 250mg enan ds2dn 1-12 200mg deca ds2dn 1-3 diana 40mg day

750~500 enan semana

400~600 deca semana

40 mg diana dia

...Só respeito 1g trembo+...Me Julguem e Critiquem, Beijos!!

Lindão, Fortão, Bjos... RayMundo

Chega mais, vamo montar um megazorde auhaeuhauehuaeh

s2 moss

Posso ser o de verde que manda parar a zoeira ali em cima?

Posso ser o de verde que manda parar a zoeira ali em cima?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK the zueira never ends manolo

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK the zueira never ends manolo

Só pra não perder o bonde

Haters gonna haters

Invejosos dirão que é montagem

Editado 11/06/2014 às 23:31 06/11, 2014 por Pedrosilva96

kd as pernas tão giga ?

Só pra não perder o bonde 

Haters gonna haters

Invejosos dirão que é montagem

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PNNNNNNCCCCC 0X2 viu pedro, vou ter q colocar uns dotes de photoshop p funfar. Dexa só o madera ver isso, vai zuar cmg o resto da minha vida.

Eu ainda tenho como zuar vc viu madera

kd as pernas tão giga ?

Nada, to tendo q esquecer as bichinhas por um tempo. Estão normais apenas. 61 como antes.

Relato:

hj vai ser vem breve, to c um sono do caralho e tem mais uma ref p.fzr ainda. Bulk p quem tem estômago de pinto eh foda.

Treino: B. Pump mt bom, tão bom qnt c a diana alta. Bastantes veias saltando tb.

Dieta: subi p 4000kcal hj, n sei se amanhã mantenho pq vou ficar mais em casa q normalmente.

Drogas: 250mg enan

200mg deca.

Considerações: vou estourar de tanto comer.

Lets train.

rm nao treina pernas pq ele anda a pé e joga bola UHEAUEHUAZUA

rm nao treina pernas pq ele anda a pé e joga bola UHEAUEHUAZUA

Kkkkk errou só em tudo. Amo treinar coxa vei, sem dúvida eh o melhor e mais intenso, mas eu preciso ajustar uns detalhes nos superiores e infelizmente iria atrapalhar treinar coxa mais de uma vez na semana. Mas agora qnd treino eh p ficar 2 dias de cama.

Kkkkk errou só em tudo. Amo treinar coxa vei, sem dúvida eh o melhor e mais intenso, mas eu preciso ajustar uns detalhes nos superiores e infelizmente iria atrapalhar treinar coxa mais de uma vez na semana. Mas agora qnd treino eh p ficar 2 dias de cama.

Kkkkk tipo isso.

QWOP feellings.

hahahaha

Mais um que num é fotogênico kkk

é foda kk i know that feel bro kkkk

Mas issae! Shape tá ficando massa... Trapz tá pra trás mesmo.. Partiu ficar sem pescoço rapaz kkkk

Abraços!

Mais um que num é fotogênico kkk

 é foda  kk i know that feel bro kkkk

Mas issae! Shape tá ficando massa... Trapz tá pra trás mesmo.. Partiu ficar sem pescoço rapaz kkkk

Abraços!

nada man, eu sou eh feio msm kkkkkk

nada man, eu sou eh feio msm kkkkkk

Isso eu não admito que você diga

Isso eu não admito que você diga

lindao s2

Relato de ontem

Treino: C. Quase arranco o tríceps do braço! Força ta se mantendo bem.

Dieta: 90%. Fui jantar c a suh e acabei deixando uma ref de lado.

Drogas: nada.

Considerações: Nada a declarar por enquanto, tudo normal.

Relato de ontem

Treino: C. Quase arranco o tríceps do braço! Força ta se mantendo bem.

Dieta: 90%. Fui jantar c a suh e acabei deixando uma ref de lado.

Drogas: nada.

Considerações: Nada a declarar por enquanto, tudo normal.

Bora la , que agora que tem mais tempo para entrar em Camp.. da para crescer mais nesse ciclo agora. bora comer mt ...

já está batendo qts kclal por dia ?

Bora la , que agora que tem mais tempo para entrar em Camp.. da para crescer mais nesse ciclo agora. bora comer mt ...

já está batendo qts kclal por dia ?

vqv! to tentando fechar por dia as 4000kcal por conta da saída da diana. Ta segurando o peso mt bem, perdi meio kg até agora, mas só água, shape ta mais limpo e as medidas se mantém, sem contar q ta tudo batendo melhor agora!

vqv! to tentando fechar por dia as 4000kcal por conta da saída da diana. Ta segurando o peso mt bem, perdi meio kg até agora, mas só água, shape ta mais limpo e as medidas se mantém, sem contar q ta tudo batendo melhor agora!

Saiu com a Diana , mas ja esta entrando na 4 semnana de Enan + deca . Correto ?

Saiu com a Diana , mas ja esta entrando na 4 semnana de Enan + deca . Correto ?

já to entrando na 5°, o enan ta entrando em pico agora!