[Fora do Modelo] Avaliação De Treinamento Abcd

Avaliação abcd

Seguidores

Postado 25/05/2014 às 21:01 05/25, 2014

Seg perna

Ter descanso

Qua peito/tríceps

Qui descanso

Sex perna/ombro/trapézio

Sáb peito/bíceps

Dom

Sem dorsal pelo fato de eu ser atleta de natação e meu treinador ter não indicado.

Postado 26/05/2014 às 11:39 05/26, 2014

e cade o treino campeão ?
se for treinar treine o corpo todo, quer dizer que jogador de futebol não treina pernas?

Faça o simples e faça correto. FIM
____________________________________________________________________________________________

Tudo sobre abdômen:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159940-abdominais/

Novos Estudos x Antigos Estudos:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159537-antigos-estudos-x-novos-estudos/
Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/159820-diario-scorpion/

Postado 26/05/2014 às 12:23 05/26, 2014

Supermoderador

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc...

Diário

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Entrar

[Fora do Modelo] Avaliação De Treinamento Abcd

Posts Recomendados

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)