[Negado]Ajuda- Oque Devo Ciclar?

[FeAlkimim]

nao sei estou no topico errado mas me mova caso estiver

peso: 76kg (Bf 18%)
Idade: 16 (produzindo o gh ja) Idade corporal 20 (exame medico)
altura:1,75 m
treino ah 9 meses , comecei com 55kg (bf 25%)

oque devo usar? quero massa magra para destaque fibrado, com o minimo d efeitos colaterais possivel

[cassioramos.cr]

Relato negado.

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