O Que Aconteceu Com Meu Metabolismo?

Dieta Bulking Dificuldade

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Postado 24/04/2014 às 11:16 04/24, 2014

Olá galera tudo bem?

fiz um cutting de 3 meses, cheguei a ficar com 8% de BF, porque precisava disputar um campeonato de jiujitsu a um mês atrás. Sempre fui gordinho, tenho facilidade para ganho de gordura, etc, etc...

Mas agora to fazendo um bulk bem pesado! E o problema é, NÃO CONSIGO GANHAR MAIS PESO! Alguém ja passou por isso???
Tem algo a ver com o cutting? Não estou entendendo nada... ganhei 1% de BF de um mês para cá, de resto mais nada.... me ajudem ai

Grato!

Postado 24/04/2014 às 11:22 04/24, 2014

COMA MAIS !

posta a dieta ai

Editado 24/04/2014 às 11:22 04/24, 2014 por ThePhsyco16 (veja o histórico de edições)

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado 24/04/2014 às 13:12 04/24, 2014

Dudu Haluch na verdade calcular excedente calórico agora ñ faria mto sentido, pq eu saí de uma dieta contest, e o corpo responde mto diferente do q quando vc começa um OFF de uma dieta normocalórica, outro metabolismo, é mto maior o aproveitamento de nutrientes pós-cutting, ainda mais hormonizado, vc cresce mantendo a qualidade facilmente se ñ cometer excessos. O excedente calórico é bem alto, mas ñ a ponto do meu peso subir tão rápido, pq quero manter meu BF em ~8-9% no OFF

há ± 1 hora · Curtir (desfazer) ·

DIÁRIO DE TREINO - IIFYM - FB4X - BULKING CLEAN Se te ajudei, curte! :thumbsup_anim: