dnliveee 0 Postado Março 31, 2014 às 15:10 Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 15:10 Boa tarde marombeiros, sou iniciante na academia ( já treinei antes cerca de 6 meses, parei por que meu parceiro de treino (meu amigo de infância) ) veio a falecer e eu entrei em depressão e tudo mais, desanimei da vida e começei a comer que nem um boi, engordei cerca de 20kg, recentemente voltei aos treinos cerca de 1 mês atrás e perdi 5 kg (120-115 kg), minha meta é voltar aos 85kg e crescer.. Enfim, sempre ouvi boatos que não é bom fazer abdominais enquanto gordinho ( com barriga no caso ) isso procede? tem algum problema? Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Março 31, 2014 às 19:14 Supermoderador Compartilhar Postado Março 31, 2014 às 19:14 Tópico aberto fora da área correta (Treinamento) fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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