Boa tarde marombeiros, sou iniciante na academia ( já treinei antes cerca de 6 meses, parei por que meu parceiro de treino (meu amigo de infância) ) veio a falecer e eu entrei em depressão e tudo mais, desanimei da vida e começei a comer que nem um boi, engordei cerca de 20kg, recentemente voltei aos treinos cerca de 1 mês atrás e perdi 5 kg (120-115 kg), minha meta é voltar aos 85kg e crescer.. Enfim, sempre ouvi boatos que não é bom fazer abdominais enquanto gordinho ( com barriga no caso ) isso procede? tem algum problema?

Valeu!!

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