Como Tomar Esses Suplementos?

[David__ Spencer]

Essa semana ganhei uma Creatina da Prolab e uma Glutamina da Universal.

Tava querendo lançar um hipercalórico junto.

Recomendam a Massa 3200 da Probiotica ou o Might Onde da Performance?

E como posso tomar esse suplementos juntos?

Tenho dúvida principalmente sobre o horario de tomar a glutamina.

[Hipertrofia.org]

Eu ficaria com 3200 da Probiótica, muito mais confiável que qualquer suplemento da Performance Nutrition.

Glutamina é no pós-treino, se possível com o whey e dextrose.