Garoto-abs 0 Postado Dezembro 6, 2010 às 23:01 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2010 às 23:01 Amigo tem que treina pra ganhar musculus mais se vc é magro e bom fica com veias saltadas musculos definidos mais se quer ganhar peso coma mt msm malhe e ganhe peso treine de 4 a 6 vezes na semana com boa alimentação os resultados demoram pq vc não tem boa genetica ectomorfo são pessimos em musculos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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