TVS 9 Postado Março 16, 2014 às 16:25 Compartilhar Postado Março 16, 2014 às 16:25 Fala galera, eu já tenho um treino estruturado só que eu queria saber da opinião de vocês como ficaria melhor distribuído na semana. Não posso treinar nas terças e quartas. Pensei em fazer AXXBABC, mas o treino B teria só teria um dia de descanso... acabei de cogitar AXXBACB, conseguem imaginar alguma divisão melhor para que tenha o descanso ideal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Março 16, 2014 às 17:09 Compartilhar Postado Março 16, 2014 às 17:09 Monte um treino AxxBCDx, =)! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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