[Falta de Pesquisa]Abc 2X (Dúvidas Sobre Repetições)

[Lucas suplt]

Faço 4 exercícios para músculos grandes e 3 para pequenos neste treino mas eu pesquisei no fórum e a maioria indica fazer 3 pra grandes e 2 para pequenos.

Mas eu sinto força mesmo fazendo todos no meu limite e tenho uma dieta muito boa , então fico na duvida . Se estou com uma boa dieta teria algum problema em fazer 2 exercícios a mais ou isso só traria benefícios ?

[negobalaca]

bom, eu não sou expert como alguns aqui do fórum, mas vou dar minha opinião:

se as cargas continuam aumentando, não há problema

[somedieyoung_]

amigo na minha opinião eu acho que se você já trabalha bem esses o músculo com esses 2 exercícios não precisa de mais, afina seu músculo já vai estar fadigado

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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