Luiz Brunetto 15 Postado Março 11, 2014 às 00:35 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:35 Oi,estou a um a tempo tendo um problema com meu shake pré treino e qualquer shake que tenha malto... Toda vez que tomo algo com malto,mas principalmente no pós treino,a vontade de vomitar é quase encontrolavel e acabo vomitando... tentei já colocar um pouco menos de água no shake pra ver se mudava algo,mas continuo com o problema. Tomo 3 litros de água por dia. Meu pós treino é : 60g de Malto + 20g de Whey logo após o treino achava que o sabor do malto que tava dando problema,então comprei um sem sabor,mas o problema continua... minha alimentação tem bastante shakes,sendo 1 no desjejum, 1 no pré treino e 1 na ceia Tiro bastante nutrientes da minha alimentação de suplementos... não sei se tem algo a ver,mas estou pensando ser problema com a insulina,já que não tenho intolerância a lactose, pois tomo 1l de leite todo dia. Alguem teve algum problema parecido,ou pode me ajudar,ta complicado,to perdendo muito nutrientes por isso... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielMR 13 Postado Março 11, 2014 às 00:36 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:36 não é o sabor do whey? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Brunetto 15 Postado Março 11, 2014 às 00:41 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:41 não é o sabor do whey? Não, o sabor é bom, baunilha, sabor bem light,eu mando albumina pura com azeite bem de boa... e mandava ovo cru também, não é por sabor não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielMR 13 Postado Março 11, 2014 às 00:43 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:43 tentou trocar a marca? ou só o sabor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Março 11, 2014 às 00:46 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:46 (editado) Eu também me sinto mal quando tomo malto ou como carbo de alto IG no pré. Como duas fatias de pão integral com queijo 1h30 pré-treino, creio que será resolvido seu problema pois assim eu resolvi o meu. Dê preferencia a carbo complexos e com um intervalo maior entre a ingestão e o treino. Abraços. Editado Março 11, 2014 às 00:47 por nan101 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Brunetto 15 Postado Março 11, 2014 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:51 Eu também me sinto mal quando tomo malto ou como carbo de alto IG no pré. Como duas fatias de pão integral com queijo 1h30 pré-treino, creio que será resolvido seu problema pois assim eu resolvi o meu. Dê preferencia a carbo complexos e com um intervalo maior entre a ingestão e o treino. Abraços. problema não é pré não... é pós... no pré eu mando 300ml de leite + 1 banana + 50g de aveia +20g de whey da Max O problema é no pós mesmo,eu tomo logo que saio da academia,será que se der um intervalo maior,esse problema resolve,eu tenho o estomago muito fraco. tentou trocar a marca? ou só o sabor? troquei, tava com um da ON e to tomando o da Max Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gigantemonstrao 17 Postado Março 11, 2014 às 00:55 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:55 Simples ,para de tomar malto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Março 11, 2014 às 00:55 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:55 (editado) problema não é pré não... é pós... no pré eu mando 300ml de leite + 1 banana + 50g de aveia +20g de whey da Max O problema é no pós mesmo,eu tomo logo que saio da academia,será que se der um intervalo maior,esse problema resolve,eu tenho o estomago muito fraco. troquei, tava com um da ON e to tomando o da Max Acho q vc deve comer quando estiver disposto, se tem estomago fraco, tem q ver se tem algum problema no estômago ou esôfago como gastrite ou refluxo, ou coisa do tipo q dificulta a passagem dos alimentos. Editado Março 11, 2014 às 00:56 por nan101 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Schroer 54 Postado Março 11, 2014 às 00:55 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:55 Que tal tirar fora o Whey e o Malto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Março 11, 2014 às 00:58 Compartilhar Postado Março 11, 2014 às 00:58 Malto é só açúcar, cara. é bom tu dar um tempo nela mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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