Jonathan Borges 0 Postado Março 10, 2014 às 13:22 Compartilhar Postado Março 10, 2014 às 13:22 Olá, pessoal... seguinte, eu vou voltar a treinar após 5/6 anos, estou em duvida quanto a suplementação. Bom, andei malhando em casa há 2 meses, porém só peito/triceps/biceps. Vou começar a malhar e queria ajuda quanto aos suplementos, quero crescer mas não quero que a barriga cresça junto, tenho gordura localiza na região do abdômen. qual os suplementos que devo usar, de preferência coloque da Probiótica ou Atlethica, pois é a unica a pronto entrega na minha cidade... nestes 02 primeiros meses possuo R$ 500,00 disponíveis para suplementos e ja tenho uma universal creatine, quero apenas para o inicio, depois da 9º semana, vou investir em marcas gringas, Optimun, Universal, Arnold Nutritiun... por favor me ajudem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Março 10, 2014 às 13:31 Compartilhar Postado Março 10, 2014 às 13:31 cara gasta essa grana com alimentacao. se nao tive crescendo compre suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 10, 2014 às 13:32 Supermoderador Compartilhar Postado Março 10, 2014 às 13:32 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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